オーナーの能見です！

今週も営業スタートしています

本日は内山トレーナー＆RINAトレーナーの二人体制で営業しています

終日、レッスン枠に余裕がございますので、当日予約も大歓迎受け付けています

RINAトレーナーはスポットでレッスンを担当しておりますので、一日ジムにいるのはレアですよ

RINAトレーナーのレッスンを受けれるこのチャンスをお見逃しなく

昨日は週に一度のマススパーリングレッスンタイムでした

昨日は５名の会員様にご参加いただき、大変盛り上がりました

先月スタートしたばかりで、まだ５回目の実施でしたが、皆さんかなり上達してきました

会員様同士でもコミュニケーションやアドバイスを送りながら、楽しくマススパーリングができています♩

マススパーリングレッスンタイムは、Personal Kick Studio Nの会員様は誰でも無料で参加OK

初心者の方も大歓迎です

その理由は↓

○ディフェンス練習から段階的に行います！

Personal Kick Studio Nのマススパーリングレッスンタイムでは、

いきなりスパーリングをやらせるようなことはしません

ディフェンス練習 ⇨ 受け返し ⇨ パンチだけ ⇨ キックも入れてマススパーリング と段階的に進めていきます♩

ですので初心者の方も少しずつ慣れていけるので、初心者の方も始めやすい環境になっていますよ

○プロのトレーナーがレッスン担当！

マススパーリングレッスンは、元プロキックボクサーでもある金子トレーナーが担当

怪我や事故が起きないように、全員にしっかり意識を配りながら進めていきます

現役時代にたくさん練習をして来たからこそ、「どんな時に怪我をするか」を分かっているので

そんなシチュエーションにならないよう指導させていただきます

○アドバイス＆技術の指導・交換を受けられる！

マススパーリングレッスンでは、レッスンを担当する金子トレーナーからのアドバイスや技術指導を受けることも可能です

さらに会員様同士でもアドバイスを言い合ったりする良い空気感でレッスンを行っていますよ♩

なので初心者も最速で上達できちゃいます

マススパーリングレッスンは毎週日曜日14:30〜！

マススパーリングレッスンは、毎週水曜日14:30〜行っています

会員様は無料で参加OK

普段のレッスンの成果をマススパーリングで試しましょう

参加希望の方は、LINE公式アカウントよりお申し込みください

次回（4/12）も沢山のご参加をお待ちしています♩

体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。

体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。

今なら入会金の22000円が無料＆レッスンチケット２枚プレゼントのとってもお得なキャンペーン中ですよ

レッスン・体験予約はこちらから（ホットペッパービューティー）

お友達を紹介していただくと、ご紹介いただいた方に、レッスン１回無料のパーソナルチケットをプレゼントしております

ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね

そしてアクセスもとても良好です！

東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分

通いやすさでもとても好評を得ております

どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です

キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう

お問い合わせは下記から！

まずは体験レッスンからお待ちしております

今なら入会金22,000円も無料＆レッスンチケット２枚プレゼント中です

レッスン・体験予約はこちらから（ホットペッパービューティー）

LINEにて体験レッスンをお申し込みの方は、ご希望の日時を2~3候補いただければ幸いです。

下記からお気軽にどうぞご連絡くださいませ

料金やシステムはこちらから！

オーナーの能見です！

Personal Kick Studio Nは、土日も休まず営業しています

土日は朝10時から夜19時までの営業です♩

最近は、土曜日の予約が埋まりやすくなってきていますが、

比較的に日曜日の予約が取りやすくなっています

日曜日はオーナーの能見と、金子トレーナーの二人体制で営業中

ともに経験豊富なベテラントレーナーですので、初心者〜上級者まで誰でも安心＆納得のレッスンを受けられますよ

本日も13:00〜、16:00〜以降の枠に空きがございます

当日予約も大歓迎ですので、レッスンをご希望の方はお気軽にお問い合わせください

沢山のお問い合わせをお待ちしています

今日は休日にキックボクシングをするメリットを紹介します

土日・休日にキックボクシングをするメリット

①全身のストレッチ効果

キックボクシングは全身の筋肉をバランスよく使う運動です♩

全身の血流を促進することができるので、ストレッチとしての効果も

さらに肩こりや腰痛、姿勢の改善にも効果的

デスクワークや立ち仕事など、長時間、同じ姿勢でいることの多い社会人の方は週末にキックボクシングで血流促進、ストレッチするのはとても有効ですよ

②短時間でも高い運動効果を得られる

社会人になると、仕事に追われ、なかなか平日に自分の時間が取れないという方も多いと思います。

そうしているうちに運動不足に陥り、「太ってしまった」「体力が落ちてしまった」という方もとても多いです

そんな忙しい方にもおすすめなのがキックボクシング

キックボクシングは1時間で500〜800Kcalを消費する運動なので、週に１回・1時間でも十分に効果を得ることができますよ

脂肪燃焼やボディメイク、体力維持、運動不足解消に週一キックボクシング

③ストレス発散

人はストレスを感じやすい生き物です

１週間働いていると、無意識のうちにストレスを溜めてしまっています。

特に新年度を迎えたばかりのこの時期は、職場もバタバタ、とても忙しくストレスを溜めやすいです

「休日くらい家でのんびりしたい！」

そう思う方も多いと思いますが、家でゴロゴロするよりも体を動かしてストレスを発散させましょう

キックボクシングのミット打ちでは、パンチ・キックを打ち込むことで直接的にストレスを発散できるので

ストレス発散効果抜群

忙しい時期だからこそ自分時間を大切に！

ストレスと上手に付き合いましょう

④生活リズムを整える！疲労回復！

仕事や学校が休みだからと言って、家でゴロゴロしていると生活リズムは崩れてしまいます

そうすると週明けの月曜日に会社や学校に行くのは、億劫になるし、身体もだるさを感じていると思います。

体を動かすことで、幸せホルモンの分泌量UP

さらに適度な疲労感を得ることで、睡眠の質も向上

やる気UPやメンタルのケア、疲労の回復にもとっても効果的

また明日から始まる１週間の良いスタートダッシュを切りましょう

Personal Kick Studio Nはパーソナルレッスンだから、より無駄のない濃密な1時間のレッスン！

週末しか休みを取れないという方にとって、休日の使い方はとても重要ですよね

「身体を動かしたい」「趣味に費やしたい」「楽しい時間を過ごしたい」「やりたいことがたくさんある」

そう思うのは当然のことです。

そんな休日の時間の使い方を模索している方は、Personal Kick Studio Nでキックボクシングをしてみませんか？

当ジムのレッスンはパーソナルレッスン

お客様一人一人の「やりたい」を叶えるレッスンメニューに、トレーナーとのマンツーマンレッスンだから、待ち時間も無駄な時間も一切なし

効率的にトレーニングが可能です

どこよりも濃密な1時間のレッスンを提供します

体験レッスンも大歓迎

まずは体験レッスンからお申し込みくださいね

今なら 新生活応援！春の最得キャンペーン！ を実施中

入会金 ¥22,000 → ¥0

レッスンチケット２枚 （¥33,000相当 ＊男性単発利用の場合）

当日入会で体験代 ¥5,500 → ¥0

過去最大のお得なキャンペーンとなっています

今月限りのキャンペーンとなっていますので、このチャンスをお見逃しなく

体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。

体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。

今なら入会金の22000円が無料＆レッスンチケット２枚プレゼントのとってもお得なキャンペーン中ですよ

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そしてアクセスもとても良好です！

東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分

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オーナーの能見です！

Personal Kick Studio Nは本日も営業スタートしました

本日も22時まで営業

空き枠もございますので、当日予約も大歓迎

お気軽にLINE公式アカウントよりお申し込みください

本日はオーナーの能見が代表を務めるKTA（Kickboxing Trainer Association）よりお知らせです

新年度を迎えKTAでは、KTA認定トレーナー研修１期生を募集致します

KTAは、キックボクシング指導における技術基準と安全管理基準を向上を目的とする民間認定団体です。

実はキックボクシングのトレーナーには資格が無いんです。

その為、昨今のジムの増加に伴い、知識と経験の浅い量産型のトレーナーが増えています

このような状況では怪我をしてしまうリスクもありますし、十分にキックボクシングを楽しめない、キックボクシングを広めていけないと考えています。

そこでKTAでは資格認定を行い、

強さを追求する競技としてのキックボクシングだけでなく、より多くの方がキックボクシングを安心して楽しく取り組める環境を広げる為、基準のあるトレーナーの育成を行っていきます。

本気でトレーナーなりたい方、トレーナーとしての技術を向上させたい方のみ募集しています。

キックボクシング経験のない方でも、本気の方であれば大歓迎です

キックボクシング経験のない方でもしっかりと技術習得ができるプログラムとサポート体制を用意しています

研修コースは

①キックボクシング未経験者コース（研修時間50時間）

②トレーナー未経験コース（研修時間30時間）

③トレーナー経験者コース（研修時間15時間）

の３コースを用意しております。

各期２〜３名の少数募集となりますので、ご興味のある方はお早めにお申し込みください。

KTAで一緒に、より多くの方が安全に、キックボクシングを楽しめる業界を作っていきましょう

体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。

体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。

今なら入会金の22000円が無料＆レッスンチケット２枚プレゼントのとってもお得なキャンペーン中ですよ

レッスン・体験予約はこちらから（ホットペッパービューティー）

お友達を紹介していただくと、ご紹介いただいた方に、レッスン１回無料のパーソナルチケットをプレゼントしております

ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね

そしてアクセスもとても良好です！

東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分

通いやすさでもとても好評を得ております

どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です

キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう

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今なら入会金22,000円も無料＆レッスンチケット２枚プレゼント中です

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オーナーの能見です！

本日より４月

新年度がスタートしました

入学・進級・入社・転職・部署異動など、新たな環境での生活が始まるという方も多いかと思います！！

Personal Kick Studio Nは、新たな環境での生活・挑戦がスタートする皆さんを応援しています

Personal Kick Studio Nでは、今月は 過去最大のお得なキャンペーン を開催します

今月のご入会で

①入会金 ¥22,000 → ¥0

②レッスンチケット2枚プレゼント（¥33,000相当 ＊男性単発利用の場合）

③当日入会で体験代 ¥0 （体験代 ¥5,500）

最大 ¥60,500がお得になる過去最大のキャンペーンとなっています

キックボクシングに興味のある方、新たな挑戦をしたい方、都内でキックボクシングジムをお探しの方は

このチャンスをお見逃しなく

Personal Kick Studio Nとは？

Personal Kick Studio Nは、パーソナルレッスン専門のキックボクシングジムです

ジムは完全個室のプライベート空間

人目を気にすることなく思い切り身体を動かしていただけます

レッスンは元・現役のプロキックボクサーが担当

キックボクシングのプロがマンツーマンで指導するから、キックボクシング経験のない方から上級者まで納得のレッスンを提供しています♩

当ジムは平日は朝10時から夜22時まで営業（土日祝日は19時まで）

決まったタイムテーブルはなく、営業時間内であればお客様のお好きな時間でレッスン予約が可能です

当ジムの会員様の約８割が、当ジムでキックボクシングを始めた初心者ばかり

初心者の方も大歓迎のジムです

一人一人の体力や運動レベル、目標に合わせてオーダーメイドでレッスンメニューを作成いたします

レンタルウェア＆グローブ、お水、シャワー、アメニティ全て無料でお使いいただけるので

手ぶらで通えて、これからキックボクシングを始めるという方、始めやすいですよ♩

体験レッスンは随時、受け付けていますのでまずは体験レッスンからお試しください

当日予約もOK

当日予約はLINE公式アカウントよりお問い合わせ下さい

今年度も皆様のご来館、沢山のお問い合わせをお待ちしております

体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。

体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。

今なら入会金の22000円が無料＆レッスンチケット２枚プレゼントのとってもお得なキャンペーン中ですよ

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お友達を紹介していただくと、ご紹介いただいた方に、レッスン１回無料のパーソナルチケットをプレゼントしております

ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね

そしてアクセスもとても良好です！

東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分

通いやすさでもとても好評を得ております

どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です

キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう

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LINEにて体験レッスンをお申し込みの方は、ご希望の日時を2~3候補いただければ幸いです。

下記からお気軽にどうぞご連絡くださいませ

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オーナーの能見です！

あっという間に3月も終盤です！！

3月から4月にかけては、卒業や転職、転勤などに伴い引越される方も多いシーズンですね。

「環境が変わったのを機に、新たなチャレンジがしたい」

「環境が変わってもキックボクシングを続けたい」

そんな方も多いのではないでしょうか？

そこで今日は、”千代田区のキックボクシングジム４選”をご紹介していきたいと思います

① PHOENIX

元ムエタイ世界チャンピオンで現在はRIZINでも活躍中の梅野源治選手を輩出したキックボクシング＆ムエタイの名門ジムです

PHOENIXさんは、『PHOENIX Stadium』と『PHOENIX studio』の２店舗を展開中！

PHOENIX Stadiumは、都営新宿線・岩本町駅から徒歩2分、JR秋葉原駅からは徒歩6分♩

PHOENIX Stadioは、都営新宿線・岩本町駅から徒歩1分、JR秋葉原駅からは徒歩5分♩

２店舗は徒歩での移動圏内にあり、会員様はジムのスケジュールに合わせて両店舗をご自由に利用可能

営業時間はなんと朝7時から（PHOENIX Stadium）

夜は22時まで営業しています。

クラスレッスンも行われており、特にPHOENIX Studioは充実しています

初心者クラスやヨガのクラスもあるので、女性も始めやすいですね

またPHOENIXさんは、タイ人トレーナーが常駐しています

打ちごたえ抜群のミットやムエタイのテクニックを身につけたいという方にもオススメです

詳しくはPHOENIXさんのHPをチェック

② ファイトフィット秋葉原

ファイトフィット秋葉原は、秋葉原駅から徒歩3分！！

都内に３４店舗、全国で５６店舗を展開するトイカツ道場グループのジムで、

月会費¥9,000で全店舗・全クラス利用可能のコスパ最強のジムです

朝7時から夜23時まで営業しており、クラスレッスンが中心となっています

キックボクシングのクラスだけでなく、ボクシングや柔術、MMA、テコンドーなどのクラスもあり、様々な格闘技を楽しむことが出来ますよ♩

低価格で全国の店舗を使えるのが嬉しいポイントですね

ファイトフィット秋葉原さんのHPはこちら

③ マスタージャパン東京

次はJR水道橋駅から徒歩30秒のマスタージャパン東京

マスタージャパンさんはRIZINファイターや修斗の世界チャンピオンを輩出しているMMAの名門ジムです

MMAジムだからキックボクシングだけでなく、柔術やグラップリングなどのクラスが充実

現役のチャンピオンがクラス指導を担当することもありますよ

またマスタージャパンさんは、格闘技用品店であるフィットネスショップさんが階下にあり、”格闘技の聖地”後楽園ホールが徒歩3分と、格闘技好きには堪らない立地となっています

格闘技が好きな方にもオススメなジムです

マスタージャパンさんのHPはこちら

④ Personal Kick Studio N

そして最後は、Personal Kick Studio N

当ジムは東京メトロ・麹町駅より徒歩10秒♩

さらに永田町駅、赤坂見附駅、半蔵門駅、四ツ谷駅からも徒歩10分圏内とアクセス抜群

元・現役のプロキックボクサーが指導するパーソナルレッスン専門のキックボクシングジムです

パーソナルレッスンだからキックボクシング未経験の方から、ダイエット、試合出場を目指す方や上級者まで幅広いニーズにお応えができます

プロのトレーナーとスパーリングもできちゃいますよ

結果を確実に出したいという方にオススメのパーソナルレッスン専門ジムです

まずは体験レッスンから申し込んでみましょう！お得なキャンペーンのシーズンです！

本日は千代田区のキックボクシングジム４選を紹介させていただきました

千代田区はキックボクシングジムが多いとは言えませんが、しっかりとしたジムが多い印象です♩

どのジムも初心者大歓迎・体験レッスンを受け付けていますので、まずは体験レッスンでジムの雰囲気を体感してみることがオススメです

自分に合ったジムを見つけましょう

特に3月＆４月はお得なキャンペーンを行っているジムが多いので、各ジムのHPをよくチェックしてみてくださいね♩

忙しい時期だからこそ、キックボクシングで良い新生活のスタートを切りましょう

体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。

体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。

今なら入会金の22000円が無料ですよ

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お友達を紹介していただくと、ご紹介いただいた方に、レッスン１回無料のパーソナルチケットをプレゼントしております

ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね

そしてアクセスもとても良好です！

東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分

通いやすさでもとても好評を得ております

どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です

キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう

お問い合わせは下記から！

まずは体験レッスンからお待ちしております

今なら入会金22,000円も無料です

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オーナーの能見です！

昨日からどんよりとしたお天気が続いていますね

こんな日は気持ちまでどんよりしちゃいがちですが、こんな時こそキックボクシングで身体を動かしましょう

キックボクシングは全身運動だから短時間で汗を沢山かけるし、何よりパンチ・キックを思い切り打ち込むと超気持ち良い

心も身体もスッキリ

モヤモヤも吹き飛びますよ♩

本日も能見＆内山トレーナー二人体制の為、終日レッスン枠に空きがございます

当日にレッスン予約はLINE公式アカウントよりお申し込みください

Personal Kick Studio Nでは、体験レッスンを随時、受け付けています

当ジムは”日本１初心者にも優しいキックボクシングジム”

キックボクシング未経験の方、運動習慣のない方、運動が苦手な方、運動・体力に自信のない方、ご年配の方も大歓迎です

お客様の体力や運動レベル、身体の特徴に合わせて一人一人にオリジナルのレッスンメニューを作成・提供しております♩

なので誰でも安心してキックボクシングを始めることが出来ますよ

実際に当ジムの会員さんの８割が、当ジムでキックボクシングを始めたという方です

皆さん自分のペースでキックボクシングを楽しまれていますよ

まずは一度、体験レッスンで当ジムのレッスンをお試しください！！

体験レッスンは¥5,500となりますが、当日のご入会で全額キャッシュバック

無理な勧誘もございませんので、お気軽にお申し込みくださいね

本日も皆様のご来館、沢山のお問い合わせをお待ちしております

体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。

体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。

今なら入会金の22000円が無料ですよ

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ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね

そしてアクセスもとても良好です！

東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分

通いやすさでもとても好評を得ております

どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です

キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう

お問い合わせは下記から！

まずは体験レッスンからお待ちしております

今なら入会金22,000円も無料です

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今週も営業スタートしました

3月も後半に突入し、春休みシーズンですね

春休みの思い出に、親子でキックボクシングのレッスンを受けてみませんか？

一緒にレッスンを受けることで、普段感じることのできないお子様の成長を感じることができるし、

自然とコミュニケーションも増えますよ♩

さらにキックボクシングはお子様にもとってもおすすめ

その理由は↓

・運動能力向上

キックボクシングは全身運動で、様々な動きを連動させます

持久力・身体の柔軟性・反射神経・バランス感覚の向上、身体の使い方や連動性を身に付けることができます

・集中力向上

キックボクシングのトレーニングでは、練習相手やトレーナーの動きを観察、指示に合わせて素早く動く必要があります。

そうすることで自然と集中力が鍛えられます

勉強面でも良い影響が発揮できそうですね

・メンタル強化

キックボクシングで身に付くのは、身体的な成長だけではありません。

新しい技ができるようになったり、ミット打ちが上手くなったり、小さな成長体験を積み重ねることで自信を持てるようになります

そうすると自己肯定感UP、挑戦する姿勢、失敗しても立ち上がる力、そして他人に優しくすることができます

新学期からの新しい友達作りや、挑戦にも良い影響となるでしょう

・いじめ防止

キックボクシングは格闘技ですが、戦うことだけが目的ではありません。

キックボクシングで強くなる、技術の習得をすることで、自分を守る力を持つことになります。

さらに強くなることで友達を守れたり、いじめを防止することにも繋がります

・ストレス発散

キックボクシングはストレス発散に効果的

パンチ・キックで直接的にストレスを解放することができます

現代のお子様はスマホやPC、ゲームなど室内に篭ってしまいがち！

春休み中ずっと家の中で動画やゲームでは、気付かぬうちにストレスも溜まってしまいます

そんなストレスの発散、メンタルのケアにもキックボクシングはもってこいです

・礼儀が身につく

キックボクシングを始めとする格闘技では、挨拶や礼儀をとても大切にします。

ミットではラウンド毎に「お願いします」から始まるし、「ありがとうございました」で終わります

またトレーナーの話や説明をちゃんと聞く必要があるので、相手の話をきちんと聞く力も身に付きます

Personal Kick Studio Nでは、お子様も大歓迎！

今日はキックボクシングがお子様にもおすすめな理由をご紹介してきました

Personal Kick Studio Nでは、お子様も大歓迎です

お子様のレッスンや、親御さんと一緒に親子レッスンもOK

親御さんのレッスンにお子様を連れてくるなどもOKです

また当ジムでは回数券コースもございますので、春休み期間だけの短期集中レッスンもできますよ

パーソナルレッスン専門ジムなので、なんでもお気軽にご相談ください♩

キックボクシングで素敵な春休みの思い出を作りましょう

体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。

体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。

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そしてアクセスもとても良好です！

東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分

通いやすさでもとても好評を得ております

どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です

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料金やシステムはこちらから！

オーナーの能見です！

Personal Kick Studio Nは、土日も休まず営業しています

本日も営業スタートしていますよ

おかげさまで、本日＆明日続けて満枠です

ありがとうございます！！

月曜日以降の予約にはまだ空きがございますので、お早めにお申し込みくださいね♩

Personal Kick Studio Nでは、お友達紹介キャンペーンを開催しています

会員様のご紹介でお友達がご入会されると

お友達を紹介くださった会員様に、レッスン１回無料チケットをプレゼント

入会されるお友達も、今なら入会金¥22,000が無料のキャンペーン中なので

紹介者も、お友達も嬉しいキャンペーンとなっています

またレッスンチケットは譲渡も可能ですので、チケットでお友達が体験レッスンを受けていただいてもOKです

このお得な機会に是非、お友達をPersonal Kick Studio Nへご紹介ください

またPersonal Kick Studio Nでは、お友達同士でのペアレッスンも可能です

「一人じゃ頑張れない」「いつもと違った雰囲気でレッスンがしたい」「ミット動画を撮影し合いたい」

などなど

そんな時はペアレッスンもいいですね♩

ペアレッスンのメリットはこちら

・1時間があっという間に過ぎる！

友達と一緒にレッスンをすると、とにかく楽しい

1時間のレッスンもあっという間です！！

・モチベーションアップ！

お友達と一緒にレッスンを受けると、

「自分も負けないように頑張ろう」といつもより頑張れちゃいます

一人のレッスンよりも頑張れて効果的かも！？

・体力に自信のない方も安心！

本来一人1時間のレッスンを二人で行うので、キツさも半分に♩

またキツいと感じても、一緒にキツさを分け合える人がいると頑張れてしまいますよ

体力に自信のない方やキックボクシングを始めたばかりの方は、ペアレッスンからスタートするには有効ですね

・インスタ映え！

レッスン動画、ミットの動画をお友達同士で撮影し合いましょう

実は動画を撮ると、「イメージしていた自分と違う」ということがよくあります

なので動画を撮って、チェックしていくのはとっても有効な上達の手段なんですよ

また動画を撮ってSNSにアップもOK

一緒に撮影してインスタ映えしましょう

・お子様との親子レッスンもOK！

ペアレッスンは、お友達でなく、家族やパートナーと一緒に受けるのも勿論OKです

これから春休みシーズンに突入しますし、この機会に親子レッスンなんていかがですか？

キックボクシングは全身運動で、様々な動きを連動させるのでお子様の運動能力のアップにもとっても効果的！！

体力も尽きますし、体の柔軟性もアップ

さらに近年はスマホやSNSの普及により、スマホ離れ出来ないお子様も大変多いようです

春休み期間中、ずっと家の中でスマホやゲーム、動画を見てばかりなんて、親御さんも困ってしまいますよね

キックボクシングはストレス発散効果もあり、睡眠の質の向上などの効果もあり

春休み期間のお子様の生活リズムを整えたり、メンタルのケアにも効果的ではないでしょうか？

親子で一緒に身体を動かして、春休みの思い出を作りませんか？？

Personal Kick Studio Nは、お客様のご要望にお応えします！

Personal Kick Studio Nは、パーソナルレッスン専門のキックボクシングジムなので、皆様のご要望に沿ったレッスンを提供します

ペアレッスンの他にも、「こんなレッスンがしたい」などなんでもトレーナーにご相談ください

体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。

体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。

今なら入会金の22000円が無料ですよ

レッスン・体験予約はこちらから（ホットペッパービューティー）

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東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分

通いやすさでもとても好評を得ております

どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です

キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう

お問い合わせは下記から！

まずは体験レッスンからお待ちしております

今なら入会金22,000円も無料です

レッスン・体験予約はこちらから（ホットペッパービューティー）

LINEにて体験レッスンをお申し込みの方は、ご希望の日時を2~3候補いただければ幸いです。

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料金やシステムはこちらから！

オーナーの能見です！

本日も営業スタートしました

本日は日中のレッスン枠にまだ空きがございます

当日のレッスン予約も大歓迎

LINEにてお気軽にお申し込みください

レッスンをしていると会員様より

「なかなか動きが覚えられない」「どうやったら上手くなるの？」

と言った声をよく耳にします

そこで今日は ”キックボクシング、上達のコツ” をお教えしたいと思います

①コツコツ継続！

キックボクシングの動作は、日常生活では使わない動きばかり！！

不慣れな動きばかりなので、出来なくて当然なんです

何事もそうだと思いますが、そんな不慣れな動きもコツコツと継続することで、自然と慣れてきます♩

自分のペースで無理なく継続することで必ず上達してきますので、焦らずに練習を続けることが大切

早い方は２〜3ヶ月、その他の方でも半年継続していただくとかなり上達してきますよ

早く結果を出すことに囚われて、焦ってしまうと正しいフォームが崩れてしまう原因となるので注意です

Personal Kick Studio Nなら、月極会員（月１〜８回）と回数券（５〜５０回）のコースがあります

ご自身の生活リズムやスケジュールに合わせて、通いやすいようにコースを決めていただけますよ

②正しいフォームを教わる！

キックボクシングを上達するなら正しいフォームを習得しましょう！

正しいフォームを習得することで、見た目もとってもカッコ良いですよ

正しいフォームで打てるようになることで、コンビネーションや実戦でもスムーズに繋げるようになります

さらに怪我の予防に、ダイエットにおいて運動効果を最大限に引き出せる

そんな正しいフォームは、なるべく早いうちに教わりたいですね

間違ったフォームや悪い癖が先に付いてしまうと、修正にも時間がかかります

近年はキックボクシングジムの増加により、知識の少ないトレーナーが増えたり、フリートレーニング中心で指導の少ないジムも多いです

正しいフォームをきちんと教えてくれる環境に身を置くことがとっても重要です

Personal Kick Studio Nは、パーソナレッスン専門のキックボクシングジムだから

毎時間必ずマンツーマンでトレーナーが指導致します

トレーナーは元・現役のプロ選手のスペシャリストばかり

正しいフォームの指導には絶対の自信があります

③身体を大きく動かす！

キックボクシングを始めたばかりの頃は、恥ずかしさもあり、周りの目を気にしがち

そうすると無意識に縮こまってしまい、フォームは崩れ、運動効果も十分に得ることができません

最初は皆、誰も初心者です

まずは間違っていてもOKなので、身体を大きく使って動かしましょう

ジムに慣れてきたら少しずつフォームを修正していきましょう

それでもやっぱり「恥ずかしい」「周りの目が気になってしまう」

そんな方はPersonal Kick Studio Nへお越しください♩

当ジムは完全個室のパーソナルレッスン専門ジム

ジム内はトレーナーと二人きりですので、周りの目を気にする必要なし！！

トレーナーが１から丁寧に指導致しますので上達も間違いなしです

Personal Kick Studio Nは、麹町駅から徒歩10秒！アクセス抜群！

今日はここまでキックボクシング上達のコツをお話しさせていただきました

まとめると↓

①コツコツと継続

②正しいフォームを教わる

③身体を大きく動かす

の３つです

キックボクシングは一日や一回の練習で一気に上手くなることは考えづらいです

自分のペースで無理せず、楽しみながら続けることがとっても大切ですね

そんな上達のコツ３つを網羅できる環境こそが、Personal Kick Studio Nです

Personal Kick Studio Nは、完全個室のキックボクシングのパーソナルジム！！

東京メトロ有楽町線・麹町駅から徒歩10秒

さらに永田町駅、半蔵門駅、赤坂見附駅、四ツ谷駅からも徒歩10分圏内のアクセス抜群のジムです

今なら入会金無料キャンペーンを実施中

体験レッスンは随時、受け付けていますのでお気軽にお申し込みくださいね

体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。

体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。

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レッスン・体験予約はこちらから（ホットペッパービューティー）

お友達を紹介していただくと、ご紹介いただいた方に、レッスン１回無料のパーソナルチケットをプレゼントしております

ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね

そしてアクセスもとても良好です！

東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分

通いやすさでもとても好評を得ております

どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です

キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう

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料金やシステムはこちらから！

オーナーの能見です！

今週も始まりました

３月もあっという間に折り返しです。

学生の皆様は、そろそろ春休みに突入する頃でしょうか？

４月になると新年度が始まり、新たな学校・クラス・職場・環境での生活がスタートします！

「春休みを有効に使いたい！」

「新生活が始まる前に変わりたい！」

そんな方はPersonal Kick Studio Nでキックボクシングに挑戦してみませんか？

このシーズンの新しい挑戦に、キックボクシングはとてもふさわしいと思っています

その理由は…短期間で心身ともに強くアップデートできるから！！

キックボクシングには脂肪燃焼効果や筋量UPなど、高いダイエット効果があります。

脂肪燃焼＆筋量UPで、シェイプアップ＆理想的なカッコいい身体にを手に入れることができます

消費カロリーも高い運動なので、

今から４月までの短期間でも十分に身体を変えることが可能です

まず見た目から変えていくことができるんです

さらに体力も付くし、キックボクシングの技術を知ることで強くもなれます

そしてそして！！

そんな身体の変化が現れると、精神面でも自分に自信が持てるようになります

自信が持てると他人に優しくできたり、交友関係にも良い影響が出てくるはずですよね♩

新しい環境での生活が始まる前に、自分をアップデートしませんか？

Personal Kick Studio Nでは回数券も販売！短期間でのトレーニング可能！

「４月までに変わりたい！」「1ヶ月間だけ頑張りたい！」「春休み中だけ通いたい！」

そう思ってもキャンペーン等の関係で、数ヶ月の在籍が条件となっているジムが殆どです

「新しい環境での生活リズムは読めない…」「慣れるまで大変そうだし…」

しかし諦めるのはまだ早い

Personal Kick Studio Nでは、月４の月極会員と回数券の２パターンの会員種別をご用意しております

「とりあえず1ヶ月間頑張りたい」「４月までに変わりたい」

そんな方は回数券のご購入がおすすめ

短期集中でトレーニングが可能です

回数券は５回、10回、20回、50回とご用意♩

回数が増えるほど1回当たりの価格が安くなるのでお得ではありますが、

1ヶ月間未満の短期間で成果を出すなら、10回〜20回で十分に効果的です

短期集中で成果を出すのであれば、週に４回以上のレッスンがおすすめ！（勿論、高回数のほうが成果は出ます！）

週４回以上のレッスンを３週間続ければ、すぐに変化が現れ始めますよ

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そんなPersonal Kick Studio Nでは、３月は入会金無料キャンペーンを実施中

今月のご入会で入会金￥22,000が無料になるお得なキャンペーンとなっています

体験レッスンは随時、受付中

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この機会にキックボクシングに挑戦して観ませんか？

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