オーナーの能見です！

最近のPersonal Kick Studio Nは、金曜日の予約が取りやすい

毎週金曜日はトレーナー歴10年の金子トレーナーと、現役プロ選手の福井トレーナーが出勤しています

両トレーナーともにキックボクシングの知識、そして指導力のあるトレーナーです

初心者の方への指導から、上級者向けのレッスン、試合に向けた指導まで幅広いニーズに対応可能です

是非一度、レッスンを受けてみてくださいね

現在Personal Kick Studio Nは、同ビルの６F &７Fの２フロアで営業中

二人体制で営業していますので、予約も取りやすいですよ♩

Personal Kick Studio Nでは、体験レッスンを随時受付中です♩

体験代は¥5,500ですが、体験当日のご入会で全額キャッシュバック中です

キックボクシング未経験の方や運動習慣のない方、運動や体力に自信のない方も大歓迎

完全個室のパーソナルレッスンだから、不安な方も安心してキックボクシングを始めることが出来ますよ

当ジムの会員さまの８割以上が当ジムでキックボクシングを始めたという方ですので、ご安心を

どこよりも優しく丁寧に、１から指導させていただきます

そんなPersonal Kick Studio Nでは、今月は入会金無料キャンペーンを実施中

今月のご入会で入会金¥22,000が無料

体験代も返金させていただくので、とってもお得にキックボクシングを始めるチャンスです

レッスンは当日予約もOK

当日予約をご希望の方は、LINE公式アカウントよりお申し込みくださいね

本日も皆様のご来館、沢山のお問い合わせをお待ちしています！！

体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。

体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。

今なら入会金の22000円が無料のお得なキャンペーン中ですよ

レッスン・体験予約はこちらから（ホットペッパービューティー）

お友達を紹介していただくと、ご紹介いただいた方に、レッスン１回無料のパーソナルチケットをプレゼントしております

ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね

そしてアクセスもとても良好です！

東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分

通いやすさでもとても好評を得ております

どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です

キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう

お問い合わせは下記から！

まずは体験レッスンからお待ちしております

今なら入会金22,000円も無料です

レッスン・体験予約はこちらから（ホットペッパービューティー）

LINEにて体験レッスンをお申し込みの方は、ご希望の日時を2~3候補いただければ幸いです。

下記からお気軽にどうぞご連絡くださいませ

料金やシステムはこちらから！

オーナーの能見です！

5月は、”五月病”という言葉があるように、気分の落ち込みや無気力、疲労感、不眠などの症状が出る方が増えるシーズンです

その原因は、新年度や新生活のスタートといった環境の変化による疲労や緊張、ストレスからくるものと言われています。

ゴールデンウィークも終わり、「働きたくない！」なんて方も多いのではないでしょうか？

五月病の解消および対策には、生活リズムを整えることがとても重要です

五月病対策①：朝起きたら日光を浴びる

起床後に陽の光を浴びることで、体内時計をリセットできます

また光を浴びてから約14〜16時間後に睡眠ホルモン”メラトニン”が分泌されるた、夜の自然な眠気を誘発し、寝付きが良くなりますよ♩

さらに陽の光が脳を覚醒させ、幸せホルモン”セロトニン”の分泌を促し、ポジティブな思考に

起床後15〜30分以内に外へ出るだけでもOK

五月病対策②：睡眠時間を固定する

五月病の原因であるストレスを減らすには、睡眠がとっても大事。

睡眠時間も大切ですが、睡眠時間を固定することで、脳の覚醒リズムが固定され、自然な入眠と起床が可能になりますよ

睡眠をしっかり摂ることで、疲労回復・ストレス緩和・集中力UPなど良いことづくし！

五月病対策③：食事を抜かない

五月病になると、面倒に感じ、特に朝食を抜いてしまう方が多いです

朝食を抜いてしまうと、脳のエネルギーが足りずに仕事効率ダウン

失敗を招きどんどんと悪循環に陥ります

しっかり食事を摂って、仕事も頑張りましょう

五月病対策④：運動をする

運動をすることで、幸せホルモン”セロトニン”が分泌され、精神を安定させる効果があります

さらに汗を流すと老廃物が排出され、スッキリ

程よい疲労感で睡眠の質の向上にも繋がります

さらに運動することで全身の筋肉が緩まり、リラックス効果も

五月病対策ならPersonal Kick Studio Nでキックボクシング！

今日はここまで五月病対策についてお話をしてきました！

①朝に陽の光を浴びる

②睡眠時間を固定する

③食事を抜かない

④運動する

↑すべてPersonal Kick Studio Nで完結できます

当ジムは毎日朝10時から営業

見晴らしの良い６階・７階のジムなので、とっても気持ちが良いですよ

トレーナーは、運動だけでなく、身体や栄養に関してもプロ

食事指導や疲労回復などについての指導もお任せください

そしてなんと言っても運動！！

当ジムはキックボクシングのパーソナルジムです

キックボクシングは全身運動なので、短時間でも汗を流せて、全身のストレッチ効果もありますよ♩

環境が変わったばかりでなかなか時間が取れないという方でも、低頻度でも効果的です

パーソナルレッスン専門ジムだから一人一人の体力やレベル、お悩みに合わせた指導が可能です

「それでも今日は頑張れない」そんな時は軽めのレッスンやストレッチ中心のメニューでもOK！！

自分のペースで頑張りましょう

ダイエットや強くなることだけでなく、身体や体調のことでお悩みの方も、まずは一度ご相談ください！！

本日も22時まで営業

皆様のご来店をお待ちしています

体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。

体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。

今なら入会金の22000円が無料のお得なキャンペーン中ですよ

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ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね

そしてアクセスもとても良好です！

東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分

通いやすさでもとても好評を得ております

どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です

キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう

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今なら入会金22,000円も無料です

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オーナーの能見です！

本日も営業スタートしました

土日も休まず19時まで営業♩

当日予約もOK

本日は12:00〜、13:00〜、16:00以降の枠に空きがございます

当日予約はLINE公式アカウントよりお気軽にお問い合わせください

皆さんはマススパーリングをしたことはありますか？？

マススパーリングとは、軽い強度のスパーリングです

実際に相手に向けてパンチ・キックを打ち、相手も攻撃をしてくるのでそれをディフェンスする練習になります

マススパーリングをすることで得られるメリットは

○実戦感覚が身に付く

動く相手に攻撃を当てる必要があるので、距離感やタイミング、反応力といった実践感覚を身につけることが出来ます

○ディフェンス能力が身に付く

マススパーリングでは相手も攻めてきます！

そんな相手の動きに合わせてディフェンスする必要があるので、観察力や動体視力などのディフェンス能力が身に付きます！

○キックボクシングの理解度が深まる

実際に試合形式の練習をすることで、基本の構えや打ち方、ガードの重要性など「なぜこのフォームなのか」というキックボクシングの理解度が深まります！

○試合さながらの緊張感

マススパーリングは軽強度のスパーリングではありますが、実際に相手と向き合って練習することで、試合さながらの緊張感を体感することが出来ます！

○ゲーム感覚で成長を楽しめる

「今日はパンチが当たらなかったから、次回はこんな工夫をしてみよう」

「今日は前回より多くパンチを当てられた」

などトライアンドエラーを繰り返すことで、ゲーム感覚で自分の成長を楽しむことが出来ます

プロのキックボクサーが教えるから初心者も安心！

マススパーリングのメリットを紹介しましたが、とは言っても

「スパーリングなんて怖い」という方も多いかと思います。

そんな方もご安心ください

当ジムのレッスンでは、プロのキックボクサーがマンツーマンで指導

マススパーリングの相手もプロのキックボクサーがお相手するので、怪我の心配も不要です

無理せず楽しみながらマススパーリングに挑戦してみましょう

マススパーリングに挑戦してみたい方は、スタッフまでお気軽にお申し付けください

まずは基本のディフェンス練習から、段階的に指導させていただきます！

夏あたりに試合出場を考えています！

最近はレッスンでマススパーリングをする方も増えています

そして！

夏あたりにアマチュア大会の出場を考えています（8月・9月ごろ）

試合出場に興味のある方は、スタッフまで！！

＊試合出場には、スタッフの許可が必要です。しっかり練習を積んで、試合に出れるレベルまで持っていきましょう！

体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。

体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。

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そしてアクセスもとても良好です！

東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分

通いやすさでもとても好評を得ております

どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です

キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう

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オーナーの能見です！

「連休で体重が増えてしまった！」

「夏までに痩せたい！」

そんな方はキックボクシングでダイエットしませんか？

キックボクシングはダイエット効果抜群

その理由は

①消費カロリーが高い

キックボクシング1時間の消費カロリーは500〜800Kcalと、他の運動と比べてもエネルギー消費量が高いんです

なので短時間、低頻度でも効率的にダイエットが可能ですよ♩

②全身の筋力＆代謝アップ

キックボクシングは全身の筋肉をバランスよく使う運動

パンチ・キックを打つ瞬間は筋力を使うから、筋トレ的な要素もあり、全身の筋力アップにも効果的

全身の筋力がアップすることで、基礎代謝も上がり、太りにくく痩せやすい身体になりますよ

③脂肪燃焼

筋トレ要素もあるキックボクシングですが、同時に有酸素運動でもあります♩

有酸素運動には脂肪燃焼効果もあるので、筋力・基礎代謝を上げながら脂肪を燃やせる最強のダイエット術なんです

④気になる部位をすべて引き締める

キックボクシングは全身運動で、二の腕・背中・ウエスト・お尻・脚と多くの方が気になる部位をすべて引き締めることが可能です

ヒップアップやくびれ作りにも効果的で、夏に向けて理想な体作りができますよ

⑤ストレスを発散しながら痩せられる

ダイエットにおいて一番の敵ってなんだと思いますか？

それは”ストレス”です

ストレスが溜まると、暴食してしまったり、ホルモンバランスが崩れ痩せにくい体質にもなってしまいます

ダイエットを成功させるには、いかにダイエットと付き合うかも重要なポイント

キックボクシングであれば、パンチ・キックを打ちこむことで直接的にストレスを発散

ストレスを発散させながら痩せることが可能なんですよ

⑥継続しやすく体型を維持できる

目標を達成したり、夏が過ぎると、運動をやめてしまったり、リバウンドをしてしまう方はとっても多いです

せっかく努力して痩せたのに、それでは勿体なくないですか？

真のダイエットとは、理想の体型を維持すること

ダイエットに終わりはないんです

それでもダイエットをやめてしまうということは、無理をしてダイエットをしていたということではないでしょうか

キックボクシングであれば、ゲーム感覚で楽しみながらダイエットすることが可能なので、

目標達成後も継続される方がとても多いんです

そうすることでリバウンドすることもなく、いつまでも理想の体型を維持することが出来ますよね

Personal Kick Studio Nなら、あなたの理想の体型を最速で作ります！

そんなダイエット効果抜群のキックボクシングですが

Personal Kick Studio Nならより効率的に、最短であなたの理想の体型を作ることが可能です

その理由は

①トレーナーが知識も経験も豊富なプロのキックボクサー

②完全個室のパーソナルレッスンで思い切り身体を動かせる

③体力や目標に合わせたオーダーメイドメニュー

④マンツーマンサポートで挫折しにくい

⑤筋トレの指導もOK

などなど♩

今年の夏はPersonal Kick Studio Nで

体験レッスンは随時、受付中です

体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。

体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。

今なら入会金の22000円が無料のお得なキャンペーン中ですよ

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お友達を紹介していただくと、ご紹介いただいた方に、レッスン１回無料のパーソナルチケットをプレゼントしております

ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね

そしてアクセスもとても良好です！

東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分

通いやすさでもとても好評を得ております

どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です

キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう

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まずは体験レッスンからお待ちしております

今なら入会金22,000円も無料です

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オーナーの能見です！

本日、ゴールデンウィーク最終日ですね

Personal Kick Studio Nは、本日まで祝日営業（19時まで）！

明日より通常営業となります

皆様は今年のゴールデンウィークはいかがお過ごしになりましたか？

食べ過ぎてしまった方や、のんびりし過ぎて運動不足という方もいらっしゃるのではないでしょうか

明日からまた始まる日常に向けて、そして夏に向けてキックボクシングでスイッチを入れましょう

キックボクシングは、全身運動で短時間で汗をかけてデトックス効果もあり、マインドフルネス効果もあるので心も身体もスッキリしますよ

Personal Kick Studio Nでは、体験レッスンを随時、受け付けています

体験レッスンは、¥5,500ですが当日のご入会で全額キャッシュバック

お得に始めるチャンスです

「とりあえず体験だけ」という方もOKですよ

当ジムはキックボクシング未経験者は勿論、運動習慣のない方、運動・体力に自信のない方も大歓迎

パーソナルレッスン専門のキックボクシングジムなので、安心してキックボクシングを始めることができますよ

キックボクシングを上達したい方、試合に出たい方、ダイエット・健康・運動不足解消目的の方、楽しく運動習慣をつけたい方、どんな目的をお持ちの方も大歓迎です

一人一人の目的、レベル、体力に合わせたレッスンメニューをオーダーメイドで作成＆提供致します♩

さらに当ジムは、基本フォーム指導に力を入れています

基本のフォームを正しく習得することで、効率よく攻撃も打てるし、運動効果も出やすいし、最短で上達が可能なんです

今からキックボクシングを始めようとお考えの方は、お気軽にお問い合わせください

本日も皆様のご来店をお待ちしています

体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。

体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。

今なら入会金の22000円が無料のお得なキャンペーン中ですよ

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お友達を紹介していただくと、ご紹介いただいた方に、レッスン１回無料のパーソナルチケットをプレゼントしております

ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね

そしてアクセスもとても良好です！

東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分

通いやすさでもとても好評を得ております

どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です

キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう

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今なら入会金22,000円も無料です

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オーナーの能見です！

本日も朝10時より営業スタートしました

Personal Kick Studio Nは、土日祝日も毎朝10時より営業をしています

当ジムにはタイムテーブルは無く、営業時間内であればお好きな時間でレッスン予約が可能です

当日予約もOK

ご自身のご都合に合わせて通いやすいキックボクシングのパーソナルジムですよ

Personal Kick Studio Nでは、先日、トレーナー研修を行いました

トレーナー研修では、指導技術・安全管理に関する認識をトレーナー全員でアップデートしました

会員の皆様が正しくキックボクシングの技術を習得できるよう、怪我なく安全にキックボクシングを楽しめるよう、そして楽しく継続して通っていただけるよう、

これからも定期的に研修を行い、日々アップデートし続けていきます

そんなPersonal Kick Studio Nのトレーナーを改めて紹介

能見浩明トレーナー

Personal Kick Studio Nのオーナーでもあるベテラントレーナー！！

元ムエタイのプロ選手で、キックボクシングトレーナー歴は18年

明るく楽しいレッスン、基本のフォーム指導を得意としています

担当曜日は火・水・木・日曜日

内山朋紀トレーナー

トレーナー歴10年で、現役のプロキックボクサーでもある内山トレーナー！

元気になれるレッスンを提供しています♩

現役のプロ選手なので、スパーリングや実践指導もお任せ下さい

担当曜日は月・火・木・土曜日

金子梓トレーナー

トレーナー歴10年で、元プロキックボクサーの金子トレーナー！

丁寧な指導、バリエーション豊富なレッスンメニューに定評があります

担当曜日は水・金・日曜日

福井萌矢トレーナー

現役プロキックボクサーで、RISEランカーでもある福井トレーナー！

普段は空手道場でキッズに指導していることもあり、お子様や初心者の方への指導がとっても上手です

現役のプロ選手なので、スパーリングや実践指導もお任せ下さい

担当曜日は金曜日

RINAトレーナー

トレーナー歴8年のRINAトレーナー！

プロ経験はありませんが、キックボクシング歴は10年以上でフォームはプロ顔負け

普段は筋トレのジムでもトレーナーをしているので、筋トレやダイエット指導も大得意です

現在、スポットで出勤しておりますので、RINAトレーナーのレッスンをご希望の方は、ホットペッパーを随時チェック

Personal Kick Studio Nのトレーナーは高水準！ワンランク上のレッスンを！

Personal Kick Studio Nのトレーナーは皆、キックボクシング歴・トレーナー歴が豊富

なので自身の経験、知識量も豊富です

さらに定期的に研修を行なっているの高水準のトレーナーのみを揃えています

これからキックボクシングを始めるという方から、キックボクシング経験の長い方まで幅広い層の方に納得のいくレッスンを提供してます

「キックボクシングジムに通っているけど、満足な指導を受けられない」

そんな方はPersonal Kick Studio Nまでお越しください。

ワンランク上の指導を提供致します

体験レッスンも随時、受付中！

単発でのレッスンや、回数券の販売もしていますので、他のジムに所属しながら当ジムのレッスンを受講したいという方も大歓迎です（プロ選手やそれに準ずる方は、所属ジムの許可を得てからお申し込みください）

トレーナー研修も受け付けています！

またPersonal Kick Studio Nでは、他ジム様・個人トレーナー様に向けてのトレーナー研修も行っています。

他ジム様ではなかなかこういった研修を行っているジムは少ないかと思います。

ご興味のある方は、是非お気軽にお問い合わせ下さい

体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。

体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。

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東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分

通いやすさでもとても好評を得ております

どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です

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オーナーの能見です！

本日より5月に突入しました

ゴールデンウィーク真っ只中ではありますが、Personal Kick Studio Nは今月も元気に毎日営業します

5月は”五月病”なんて言葉もあるように、無気力・食欲不振・不眠・憂鬱など心身に不調が現れる方も多い季節でもあります

新年度から新しい環境に変わった方、まだ新しい環境に慣れていない方、まだまだ忙しい方、そんな方こそリフレッシュさせる時間がとても大切ですよ

キックボクシングは、ストレス発散にもとっても効果的で

全身運動で短時間でもしっかり汗を流せるから、老廃物も排出されて、心も身体もスッキリしますよ

そして今年の5月はとても暑いようです

あっという間に夏がやってきます

夏に向けた準備も今年は、早めに始めた方がいいかもしれませんね！

夏に向けて最速で身体を作るにもキックボクシングが最適

脂肪燃焼効果に、全身のシェイプアップ効果、高いエネルギー消費と、短期間・低頻度でも成果の出やすい運動なんです

5月はキックボクシングで心も身体もリフレッシュ

さらに夏に向けて身体を作りましょう

そんな5月もPersonal Kick Studio Nでは、お得なキャンペーンを開催します

今月は入会金無料キャンペーン

今月のご入会で入会金¥22,000が無料です

さらに体験当日のご入会で体験代¥5,500も全額キャッシュバック

このチャンスをお見逃しなく

今月も皆様のご来店を心よりお待ちしております

体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。

体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。

今なら入会金の22000円が無料のお得なキャンペーン中ですよ

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お友達を紹介していただくと、ご紹介いただいた方に、レッスン１回無料のパーソナルチケットをプレゼントしております

ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね

そしてアクセスもとても良好です！

東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分

通いやすさでもとても好評を得ております

どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です

キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう

お問い合わせは下記から！

まずは体験レッスンからお待ちしております

今なら入会金22,000円も無料です

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Personal Kick Studio Nは、GW中も休まず営業しています

本日も朝からたくさんのご予約をいただいております♩

キックボクシングで良い休日にしましょう

Personal Kick Studio Nは、毎朝10時から営業をしています

実はキックボクシングは、朝活にもぴったりなんですよ

その理由は

代謝の上がった状態が1日中続く！

キックボクシングは消費カロリーの高い全身運動であり、有酸素運動と無酸素運動の要素を併せ持つ運動です

そんな強度の高い運動を朝にすることで、交感神経は優位に

脂肪燃焼のスイッチもオン

運動中は勿論、消費カロリーは高くなりますが、

実は消費カロリーが高まった状態は、運動後も続くんです（アフターバーン効果）

朝に運動をすることで、消費カロリーの高まった状態（代謝の上がった状態）はより長い時間続くので

朝に何もしていない日と比べると、一日トータルの消費カロリーも必然的に高まります

脳の活性化で仕事効率UP！

キックボクシングは多くの動作を組み合わせ、多くの力を連動・同時に使う運動です

簡単に言うと、とっても頭を使います

さらに相手の動きや指示に合わせて瞬時に動く必要があるので、反応や判断力もアップ

朝にこんなキックボクシングをすることで脳は活性化

朝からクリアになり、集中力もアップ

仕事効率も上がっちゃいます

時間の有効活用＆自己肯定感UP！

「今日こそはやるぞ！」なんて思っていても仕事が終わると、「疲れ果てて何をする気力もない」

そんな方も多いはずです

そうなると運動や趣味はどんどんと後回しになり、仕事ばかりの毎日に…

そのような状態では、日々を楽しめず、モチベーションも低下

どんどんと悪循環にハマっていってしまいます

「夜に時間が取れない」「後回しにしてしまう癖がある」

そんな方は朝にキックボクシングを取り入れてみましょう

朝の時間を有効活用することで、日常にメリハリができますし

朝からトレーニングすることで充実感や自己肯定感を得ることもできます

キックボクシングで出来る男に

ストレス耐性アップ！

”ストレス社会”とも呼ばれる現代。

ストレスとどう向き合っていくかは大きな課題です

そんなストレスの発散にキックボクシングは効果抜群

パンチ・キックを打ち込むことで直接的に、ストレスを発散できますよ

そんなキックボクシングを朝のうちに行うことで

「イライラしにくい」「感情が安定する」「メンタルが前向きになる」

と変化していきます

こんな変化が起きれば、仕事も対人関係も上手くいきそうですよね♩

Personal Kick Studio Nは、朝にも利用しやすいジム！

今日はここまで、キックボクシングが朝活にもピッタリな理由をご紹介してきましたが、

Personal Kick Studio Nは、朝にもとっても利用しやすいジムです

当ジムは毎朝10時から営業

レンタルウェア、グローブは全て無料

さらにお水も無料で飲み放題、シャワールーム＆アメニティもご自由にお使いいただけます

また当ジムは東京メトロ有楽町線・麹町駅から徒歩10秒

永田町駅、赤坂見附駅、半蔵門駅、四ツ谷駅からも徒歩圏内とアクセス抜群のジムなので

トレーニング後にそのまま出社も楽ちん

出社前にキックボクシングで良い1日のスタートを切りましょう

体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。

体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。

今なら入会金の22000円が無料＆レッスンチケット２枚プレゼントのとってもお得なキャンペーン中ですよ

レッスン・体験予約はこちらから（ホットペッパービューティー）

お友達を紹介していただくと、ご紹介いただいた方に、レッスン１回無料のパーソナルチケットをプレゼントしております

ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね

そしてアクセスもとても良好です！

東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分

通いやすさでもとても好評を得ております

どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です

キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう

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今なら入会金22,000円も無料＆レッスンチケット２枚プレゼント中です

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オーナーの能見です！

まもなくゴールデンウィークが始まりますが、皆様はいかがお過ごしの予定でしょうか？

Personal Kick Studio Nは、ゴールデンウィーク中も休まず営業していますよ

ゴールデンウィークは、新年度がスタートしてから約一月が経ち、疲労も溜まっている頃かと思います。

ゴールデンウィークは「ゆっくり休みたい！」「出掛けて休みを満喫したい！」という方も多いかと思いますが

適度な運動はストレッチ効果に、心身のリフレッシュ、疲労回復と、”休養”としての効果もあるんですよ♩

また、ゴールデンウィークが終わるとあっという間に夏がやってきます

夏前に食べ過ぎて体重増加も避けたいところ！！

適度に運動を取り入れて、連休明け&夏に備えましょう

ゴールデンウィーク中も体験レッスンは随時、受け付けています♩

キックボクシング初心者、運動習慣のない方、運動・体力に自信のない方も大歓迎です

そんなPersonal Kick Studio Nでは現在、過去最大級にお得なキャンペーンを実施中

今月のご入会でなんと、

入会金¥22,000が無料

レッスンチケット２枚プレゼント

体験当日のご入会で体験代¥5,500が無料

4月限定のキャンペーンとなっていますので、お悩みの方は今すぐ体験予約！！

このチャンスをお見逃しなく

Personal Kick Studio Nでアクティブなゴールデンウィークを

ゴールデンウィーク中も毎日営業していますが、祝日営業日もございますので、間違いのないようご確認の上、ご予約ください

【ゴールデンウィーク期間の営業スケジュール】

○〜4/28(火)　通常営業 10:00〜22:00

○4/29(水)　祝日営業 10:00〜19:00

○4/30(木)・5/1(金)　通常営業 10:00〜22:00

○5/2(土)〜5/6(水)　祝日営業 10:00〜19:00

○5/7(木)〜　通常営業 10:00〜22:00（土日は19:00まで）

体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。

体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。

今なら入会金の22000円が無料＆レッスンチケット２枚プレゼントのとってもお得なキャンペーン中ですよ

レッスン・体験予約はこちらから（ホットペッパービューティー）

お友達を紹介していただくと、ご紹介いただいた方に、レッスン１回無料のパーソナルチケットをプレゼントしております

ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね

そしてアクセスもとても良好です！

東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分

通いやすさでもとても好評を得ております

どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です

キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう

お問い合わせは下記から！

まずは体験レッスンからお待ちしております

今なら入会金22,000円も無料＆レッスンチケット２枚プレゼント中です

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LINEにて体験レッスンをお申し込みの方は、ご希望の日時を2~3候補いただければ幸いです。

下記からお気軽にどうぞご連絡くださいませ

料金やシステムはこちらから！

オーナーの能見です！

Personal Kick Studio Nには、経営者の方や士業の方が多く通ってくださっています

経営者の方や士業の方が通いやすい理由は↓

・完全個室のプライベート空間

・パーソナルレッスンだからトレーニングの優先順位が下がりにくい

・好きな時間でレッスン予約が取れる

・当日予約OK

・一人一人に合わせたオーダーメイドメニューだから結果が出やすい

・短時間、低頻度でも効率的なキックボクシング

・レンタル全て無料で手ぶらで通える

・朝10時から夜22時まで営業

・アクセス抜群の好立地

などなど

忙しい方こそ身体を動かすことはとっても大事です。

Personal Kick Studio Nで、心も身体も整えましょう

そんな経営者や士業の方は、ゴルフをやっているという方がとても多いです

実際に当ジムに通ってくださっている方で、既に体感している方もいらっしゃいますが

実はキックボクシングのトレーニングをすることで、ゴルフも上達するんです

キックボクシングとゴルフは全く違うスポーツに見えて、身体の使い方に共通点が多いんです

キックボクシングとゴルフの両方で必要な動き・力↓

・身体の軸を支える強い下半身と体幹

・柔軟性（特に股関節と肩甲骨）

・身体の回旋力

・地面→下半身→上半身→腕へとパワーを伝える連動性

・一気にパワーを放出する瞬発力

全身の筋肉をバランスよく使い、様々な動作を連動させるキックボクシングをトレーニングとして行うことで

筋力、柔軟性、回旋力、連動性、瞬発力を同時に鍛えることができ、スイングの再現性＆飛距離のアップが実現可能となります

キックボクシングを始めてから「スコアが伸びた」「飛距離が伸びた」「スイングが安定してきた」という声もとっても多いです

そんなゴルフの上達もPersonal Kick Studio Nならより効果的

その理由は、基本のフォームの指導に力を入れているから

パンチもキックも正しいフォームで打つことで、筋肉も最大限に使えますし、効果も最大限に出せます

正しいフォームの指導を受け、習得することで

必要な筋力が正しく付き、正しい身体の使い方を覚えることが可能です

「正しいフォームや身体の使い方を覚えたい」

「確実の結果を出したい」

「最速で結果を出したい」

そんな方はPersonal Kick Studio Nまでお越しください

お客様一人一人のご要望を叶えます

まずは体験レッスンからお申し込みください

今なら体験当日のご入会で体験代¥5,500全額キャッシュバック

さらに入会金無料＆レッスンチケット２枚プレゼントの超お得なキャンペーン中

このチャンスをお見逃しなく！！

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