おはようございます！
オーナーの能見です！
Personal Kick Studio Nは、
平日は朝10時〜夜22時まで、土日祝日は朝10時〜夜19時まで毎日休まず営業しています☀️
現在、Personal Kick Studio Nでは、夏のスペシャルキャンペーンを開催中🎊
体験に来られた方や新規入会の方より
「レッスン予約を取りやすい曜日・時間帯はいつですか？」
とよく質問をいただきます😌
ズバリ！予約を取りやすいのは、平日の日中です🥊
平日の夜19時以降は、仕事終わりにジムを利用する方が、
土日祝日は、お休みの方が多いので終日予約が埋まりやすくなっています！
ですので比較的に、平日の日中がレッスン予約は取りやすいですよ😉
そこで今日は、予約も取りやすい午前中〜日中の時間でキックボクシングをするメリットをご紹介していきます👏
① 朝のレッスンはダイエット目的の方におすすめ！
ダイエット目的の方には、朝〜午前中のレッスンがおすすめです😉
その理由は、アフターバーン効果です🔥
実はカロリーを消費しているのは、運動中だけではありません🙅♂️
運動をするとそのあとも、消費カロリーが高まった状態が続きます😳
なので午前中の早い時間にキックボクシングをすることで、一日の消費カロリーがアップするんです👏
② 出勤前のレッスンで仕事効率アップ！？
キックボクシングはただ身体を動かすだけでなく、
トレーナーの指示や相手の動きを見て、素早く判断・実行する必要がある為、脳トレとしても効果があります🧠
さらにキックボクシングのパンチ・キック・フットワーク・ディフェンスは日常生活にはない新鮮な動きなので、脳に刺激を与えます⚡️
ですので脳を活性化させることとなり、脳も身体も目覚めさせ、仕事効率のアップにも繋がります😊
③ 仕事の合間にレッスンでリフレッシュ！
デスクワークや立ち仕事など、仕事中は同じ姿勢でいることが多くなりますよね💦
そうすると肩こりや腰痛の原因にもなるし、ストレスも溜まり、脳もメンタルも疲れてきます
仕事のパフォーマンスのアップ・維持にも程よい息抜きが大切です😌
キックボクシングはストレス発散効果が絶大🔥
疲れやモヤモヤも吹き飛んで頭もスッキリ✨
運動後にはまた万全の状態で仕事に戻れます👍
さらにキックボクシングは全身の筋肉をバランスよく使う運動だから、全身の血流も促進させ、ストレッチとしても効果的👏
肩こりや腰痛の防止・対策としても有効です😆
④ 隙間時間にレッスンで自己肯定感UP！
「運動したいけど、時間が取れない」
「終業後にジムへ行きたいけど、疲れて諦めてしまう」
そんな方はとても多いです💦
そんな方は、仕事の合間や予定の間など、隙間時間でレッスンを受けてみませんか？
隙間時間にレッスンすることで、トレーニングを後回しにせずに済むし、隙間時間を有効活用で自己肯定感もUPしちゃいます✨
キックボクシングなら消費カロリーも高いから、短時間の運動で心も身体もスッキリしますよ😉
仕事や家のことで忙しいという方こそ、隙間時間にキックボクシングで日常に彩りを加えましょう🎨
Personal Kick Studio Nは、好きな時間でレッスン予約可能！当日予約もOK！
Personal Kick Studio Nには、決まったタイムテーブルはございません😌
ですのでレッスンはお客様の好きな時間で予約可能です💓
また当日のレッスン予約もOK👌
ウェアやグローブなどのレンタルはすべて無料で、手ぶらでお越しいただけるので
なかなか予定が読めない・予定を組みにくいという方でも利用しやすいジムとなっています😊
ビジネスマンも嬉しい駅近ジム！
そんなPersonal Kick Studio Nは、東京メトロ有楽町線・麹町駅から徒歩10秒✨
さらに永田町駅・赤坂見附駅・四ツ谷駅・半蔵門駅からも徒歩10分圏内とアクセス抜群😳
お仕事の前後にジムを利用される方もとっても多いです☺️
今日は日中にレッスンを受けるメリットを紹介してきましたが
仕事後のレッスンにも勿論、メリットはたくさん✨⬇️
・ストレス発散
・ストレッチ効果
・睡眠の質向上（→疲労回復）
・仕事後にレッスン（楽しみ）があるから一日頑張れる
などなど😌
ご自身のスケジュールやコンディションにあった時間で、レッスンを受けにきてくださいね😉
体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。
体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。
今なら入会金の22000円が無料＋レッスンチケット2枚プレゼントのお得なキャンペーン中ですよ😊
レッスン・体験予約はこちらから🙋（ホットペッパービューティー）
お友達を紹介していただくと、ご紹介いただいた方に、レッスン１回無料のパーソナルチケットをプレゼントしております🎁
ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね😊
そしてアクセスもとても良好です！
東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分
通いやすさでもとても好評を得ております😊
どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です‼️
キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう😊
お問い合わせは下記から！
まずは体験レッスンからお待ちしております❗️
今なら入会金22,000円も無料＆レッスンチケット2枚プレゼントです✨
レッスン・体験予約はこちらから🙋（ホットペッパービューティー）
LINEにて体験レッスンをお申し込みの方は、ご希望の日時を2~3候補いただければ幸いです。
下記からお気軽にどうぞご連絡くださいませ😊
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