おはようございます！
オーナーの能見です！
キックボクシングはダイエット効果も高く、いま女性の間でも大人気です😍
今日はキックボクシングのダイエット効果についてご紹介致します♫
キックボクシングは有酸素運動であり、無酸素運動！！
まずキックボクシングは有酸素運動であり、無酸素運動です‼️
有酸素運動とは、ランニングなどが代表で脂肪燃焼効果があります🔥
無酸素運動は、筋トレが代表で筋力アップに効果があります💪
キックボクシングはそのどちらにも当てはまるので、
脂肪を燃焼させながら全身鍛えることができるのです✨
パンチ・キックでシェイプアップ！！
パンチは二の腕・背中を、
キックは脚・お尻を引き締めます✨
またパンチもキックも身体を捻る運動なので
脂肪の溜まりやすいお腹周り・腰回りを引き締めます😃
上半身も下半身も全身隈なくバランスよく鍛えられますよ💪
ストレス発散！！
ダイエット中って、体重を気にしたり、食事を制限したり何かとストレスが溜まりがちです。
ストレスが溜まるとホルモンバランスが乱れてトレーニングの効果が出にくくなったり
ヤケ食いを招く原因にもなります😢
その点キックボクシングであれば、パンチやキックを思い切り打ち込むことで
ストレス発散になっているので
ストレスを溜め込む心配も無用です😁
ここまでのご説明でわかるようにキックボクシングはダイエットに超オススメです😊
キックボクシングで楽しく全身引き締めましょう✨
是非一度お試しください♫
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体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。
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そしてアクセスもとても良好です！
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通いやすさでもとても好評を得ております😊
どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です‼️
キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう😊
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