おはようございます！
オーナーの能見です！
ダイエットするならキックボクシングがオススメです✨
１時間の消費カロリーはおよそ４００〜８００Kcal😳
脂肪燃焼効果も高く、パンチ・キックは全身運動だから全身バランス良くシェイプアップ可能です👏
トレーニングしたいけどムキムキにしたくはないという方にもオススメ😌
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