おはようございます！
オーナーの能見です！
今週も元気に営業スタートしました😊
週の初めの月曜日ってなんだか憂鬱になりませんか？😖
実は、日本人の発見曜日別１日平均自殺者数では月曜日が最も多いのです💦
多忙な現代社会ではマルチタスクが求められますが、マルチタスクはストレスを増大させるだけでなく、仕事の効率なども低下、意識も散漫となりメンタル面にも悪影響を及ぼします😔
そんな時代だからこそ、忙しい方こそ自分と向き合う時間が必要です😌
最近『マインドフルネス』なんて言葉を耳にしませんか？
マインドフルネスとは、過去や未来などに捉われず今目の前にことに集中することです！
そうすることで自律神経が整いメンタルも安定するし、睡眠の質の向上や仕事効率のアップ、対人関係のおいても効果があると言われています。
マインドフルネスの方法は様々ですが、簡単に言うと一つのことに集中すること‼️
最近、ブームとなっているサウナもまさにマインドフルネスと言えますね♬
キックボクシングでミット打ちなどで目の前の相手に集中、自分自身と向き合う時間はマインドフルネスな時間と言えます✨
そもそも運動にも自律神経を整える作用はありますし、キックボクシングで思い切りパンチ・キックを打ち込むことは
とってもストレス発散に繋がります😊
１週間のスタートにキックボクシングをして心も身体も整えましょう✨
当ジムは朝9時〜夜22時まで営業していますので、お仕事前後や合間にジムをご利用ください☺️
今週も皆様のご来館をお待ちしています！！
体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。
体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。
今なら入会金の22000円も半額ですよ😊
お友達を紹介していただくと、ご紹介いただいた方に、レッスン１回無料のパーソナルチケットをプレゼントしております🎁
ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね😊
そしてアクセスもとても良好です！
東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分
通いやすさでもとても好評を得ております😊
どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です‼️
キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう😊
お問い合わせは下記から！
まずは体験レッスンからお待ちしております❗️
体験レッスンをご希望の方は、ご希望の日時を2~3候補いただければ幸いです。
今なら入会金22000円も半額です✨
下記からお気軽にどうぞご連絡くださいませ😊
コメント