おはようございます！
オーナーの能見です！
あっという間に８月も中盤ですが、まだまだ暑い日が続いていますね！
これから海やプールに行かれる予定がある方も多いのではないでしょうか？
「夏に向けてダイエットしたけど既にリバウンド気味😓」
「今からでも少しでも痩せたい！」
「せっかく痩せたんだから今の体型をキープしたい！」
そんな方はPersonal Kick Studio Nへお任せください💪
Personal Kick Studio Nでは、あなたのダイエットを徹底サポート致します😊
ダイエット効果がとっても高いキックボクシングのパーソナルジム！キックボクシングのダイエット効果は？
Personal Kick Studio Nは、キックボクシングのパーソナルジムです🥊
なのでトレーニング内容は、勿論キックボクシングがメインです。
キックボクシングはダイエット効果がとっても高いんです✨
・高い消費カロリー
キックボクシング１時間の消費カロリーは500~800Kcalと、他の運動と比べてもとっても高いんです♩
・全身筋力アップ＆シェイプアップ
キックボクシングは全身運動！
パンチで背中や二の腕、キックで脚やお尻、パンチ＆キックの身体を捻る動きでお腹の筋肉を使います！
パンチ・キックを打つ瞬間は思い切り力を入れるから筋トレのような効果があり
全身の筋力アップとシェイプアップに効果的です💪
筋量が上がると基礎代謝も高くなるから痩せやすい身体になりますよ✨
・脂肪燃焼効果
パンチ・キックを打つことは筋トレ的な要素があると言いましたが、
キックボクシングには有酸素運動でもあるので脂肪燃焼効果も高いんですよ🔥
・ストレス発散
ダイエットの敵といえば”ストレス”！！
そんなストレス対策もキックボクシングなら心配ありません😊
ミット打ちで思い切りパンチ・キックを打ち込むととっても気持ちよくストレス発散になりますよ✨
筋力アップで基礎代謝を上げながら脂肪も燃焼！さらにストレス対策のトリプルパンチ👊👊👊
最強のダイエットなんです😎
筋トレ指導もお任せください！
キックボクシングには筋トレの要素も含まれています😌
先述したように、筋トレで筋量が高くなると基礎代謝が高くなるので痩せやすい身体になります✨
＊基礎代謝とは？・・・簡単に説明すると、寝ていても勝手に消費してくれるカロリーの量のこと！この量が高くなれば１日の消費カロリーは自ずと高くなるので、痩せやすくなりますよね♩
また筋トレは有酸素運動と組み合わせることで、脂肪燃焼効果はさらに高くなります🔥
なのでダイエットやボディメイクにおいて、筋トレは必要不可欠と言っても過言ではないのです🤔
そんな筋トレの指導もPersonal Kick Studio Nのトレーナーにお任せください😊
自重でのトレーニングがメインになるので「筋肉が付きすぎてしまう」なんて心配も不要です✨
「筋トレが苦手・好きじゃない！」
そんな方は、ミット打ちでも筋トレ要素が含まれているのでご安心ください👍
自らの経験と豊富な知識による食事指導
Personal Kick Studio Nでは、食事指導も行っています🍽️
ダイエットを成功させるには、運動以外にも食事がとっても重要です🤔
Personal Kick Studio Nのトレーナーは、元・現役のプロキックボクサーでもあるので減量の経験と知識もとっても豊富！！
自らの経験と知識をもとに正しい食事を指導させていただきます✨
一人一人の目標・ご要望に沿ったパーソナルレッスンで目標達成しやすい
当ジムはパーソナルレッスン専門のキックボクシングジムです🥊
パーソナルレッスンだからお客様一人一人のご要望に沿ったレッスンメニューを提供できるので
目標も達成しやすいです✨
レッスンメニューは、お客様の体力・運動レベル・目標などを考慮して組ませていただいております😊
その他にも、「筋トレはしたくない」「今日はミット多めが良い」などなんでもお申し付けください😉
楽しいマンツーマンレッスンで挫折しづらい！
これまで多くのお客様のダイエットを担当してきましたが、
頑張ってきたのに「もう無理！」と挫折・やけ食い・リバウンドをしてしまう方も沢山見てきました😣
その原因のほとんどがストレスです💦
先述したようにストレスは”ダイエットの敵”！！
ダイエット中は運動量を増やしたり、食事を制限したりと少なからずストレスは溜まってしまいます。
このストレスと上手く付き合えるか否かが”ダイエット成功の鍵”とも言えます🤔
そんなストレスの管理もPersonal Kick Studio Nに任せてください！！
こちらも先述したようにキックボクシングのミット打ちはストレス発散の効果がとっても高いですし
パーソナルレッスンなのでその日のコンディションに合わせてレッスンできます😊
当ジムのレッスンは楽しむことを第一に考えていますので自然と笑顔になり、気分もリフレッシュできますよ✨
食事の管理も、一人一人の体調やコンディションに合わせて指導させていただきます👍
知識と経験豊富なプロのトレーナーがサポートさせていただきますので、挫折もしづらい💪
ダイエット成功者も続出しています👏
Personal Kick Studio Nは、桜田門から電車で1本・4分！
Personal Kick Studio Nは、麹町駅から徒歩10秒！
その他、永田町駅・赤坂見附駅・半蔵門駅・四ツ谷駅からも徒歩圏内とアクセス良好です✨
オフィス街である桜田門や飯田橋エリアからも電車で1本5分圏内ですよ🚃
千代田区でキックボクシングジムを探すなら！
ダイエット成功を目指すならPersonal Kick Studio Nにお任せください😁
体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000712082/
体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。
今なら入会金の22000円も無料ですよ😊
お友達を紹介していただくと、ご紹介いただいた方に、レッスン１回無料のパーソナルチケットをプレゼントしております🎁
ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね😊
そしてアクセスもとても良好です！
東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分
通いやすさでもとても好評を得ております😊
どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です‼️
キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう😊
お問い合わせは下記から！
まずは体験レッスンからお待ちしております❗️
体験レッスンをご希望の方は、ご希望の日時を2~3候補いただければ幸いです。
今なら入会金22000円も無料です✨
下記からお気軽にどうぞご連絡くださいませ😊
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