おはようございます！
オーナーの能見です！
Personal Kick Studio Nの強みと言えば？🤔
経験豊富なトレーナーが在籍していることや、一人一人に合わせたオーダーメイドレッスンに、完全個室のプライベート空間、手ぶらで通えるなどなど沢山ありますが
当ジムの強みと言ったら欠かせないのは”正しいフォームの指導”‼️
正しいフォームの指導には絶対の自信があります😤
キックボクシングで使うパンチ・キックには正しいフォームがあります。
そこで今日は”正しいフォームで打つ”ことのメリットについてお話ししたいと思います♩
正しいフォームで打つメリット①：必要最低限の力で、最大限の力を発揮できる！！
当ジムでキックボクシングをされている方の目的は、ダイエットや健康目的など様々ですが
キックボクシングは実際に目の前に相手がいることを想定して行なっています🤔
パンチもキックも相手に当てて倒すことが本来の最終目的になります！！
なので実際に対戦相手と対峙していることをイメージしてください💭
相手を倒そうと思い切り力を入れて、腕を振りかぶってパンチを打ったらどうなりますか？
避けられますよね？😅
もしくはカウンター攻撃をもらってしまいます💦
また1発1発の攻撃を力任せに打っていればどんなベテランでも必ずバテます😖
他にも例え力が抜けて打てていてもフォームがめちゃくちゃで身体が使えていなかったら？
当たったとしても相手にダメージを与えることはできません🙅♂️
理にかなった正しいフォームで打つことで、
”相手にバレずに当てる”
”必要最低限の力で、最大限の力を発揮させる”
ことが出来るのです😊
正しいフォームで打つメリット②：コンビネーションを繋げやすい！！
またまた実際に対戦相手と対峙することを想定しましょう💭
キックボクシングの試合中は常に動き続ける必要があります。
パンチもキックも1発では終わりませんし、相手も反撃をしてきます🤔
次々と技や動きを繋げていく必要があるんです！！
例えばコンビネーション！！
コンビネーションとは2発以上の攻撃を繋げて行くことですが、もしフォームが崩れてしまっているとバランスが悪く次の攻撃へスムーズに移行することができません🙅♂️
見栄えも悪いし、相手に反撃の隙を与えてしまいます💦
正しいフォームを習得することで、コンビネーションをスムーズに繋げましょう✨
また攻撃→ディフェンス、ディフェンス→攻撃への移行もスムーズに行えるようになります👍
正しいフォームで打つメリット③：ダイエット・運動効果の倍増！！
ここまで実践を意識したお話をしてきましたが、今キックボクシングをされている方の多くは、
ダイエットや体力向上・運動不足解消など健康目的の方です！！
正しいフォームでパンチ・キックを打つことで使いたい筋肉を使うことができ、ダイエットや筋力アップなど運動効果を最大限に引き出すことが可能です✨
間違ったフォームでパンチ・キックを続けていくと、筋肉をつけたくない部分に筋肉が付いてしまったり、なかなか痩せないなどの影響が出る可能性も大いに考えられます💦
正しいフォームを習得して、強く美しく！！
理想の身体を手に入れましょう😊
正しいフォームで打つメリット④：怪我の防止！！
格闘技に怪我は付き物！！
キックボクシングのミット打ちでは、パンチ・キックを思い切り打ち込むので、ダイエットや健康目的の方であっても怪我の可能性を0にすることはできません💦
しかし正しいフォームでパンチ・キックを打つことが出来れば、そんな怪我のリスクも最小限に抑えることが可能です👌
正しいフォームで打つメリット⑤：カッコよく見える！！
せっかくキックボクシングをやるならカッコよくパンチ・キックを打ちたいですよね✨
正しいフォームで打つことで、
カッコよくシャドーやミット打ちが出来るようになり一気に上級者に見えますよ👀
ミット打ちやシャドーの動画はインスタ映えにも👌
カッコいい動画を撮ってどんどんSNSにもアップしましょう📷
正しいフォームを習得できると、自信が持てるようにもなれますね✨
Personal Kick Studio Nが、フォーム指導が得意な理由！！
今日はここまで正しいフォームがもたらすメリットをご紹介してきました💡
冒頭でもお話したように、正しいフォームの指導は当ジムの強みです💪
何故、当ジムがフォーム指導が得意な理由はというと…
これまで3000人以上に指導をしてきたオーナーをはじめ、知識と経験豊富なキックボクシングのプロがマンツーマンで指導するから✨
毎回必ず基本のシャドーからレッスンしますので、フォームが崩れたらすぐに修正が可能です😌
正しいフォームの習得は早いうちに指導を受けるに越したことありません！！
間違ったフォームや癖が付いてしまう前に、正しいフォームを教えてもらいましょう👍
Personal Kick Studio Nは、四ツ谷駅から徒歩10分！！
そんなPersonal Kick Studio Nは、東京メトロ有楽町線・麹町駅より徒歩10秒！！
さらに永田町駅・赤坂見附駅・半蔵門駅・四ツ谷駅からも徒歩圏内とアクセス抜群✨
千代田区にはまだまだ少ないキックボクシングジムです🥊
完全個室のパーソナルレッスン専門ジムなので、人目を気にせず練習できるから初心者も始めやすいと好評です👏
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