おはようございます！
オーナーの能見です！
10月も中盤に差し掛かり、急に涼しくなってきましたね！
あっという間に冬もやってきますよ⛄️
秋から冬にかけての季節は厚着になり肌の露出も減り、
またハロウィンやクリスマス、正月などイベント事も多く太りやすいシーズンとも言えます💦
夏に向けてせっかく身体を作ったのに、リバウンドしちゃうのは勿体無い！！
ダイエットにはキックボクシングがおすすめです😉
キックボクシングは、
・消費カロリーが高い
・脂肪燃焼効果が高い
・全身のシェイプアップ
・ストレス発散
とダイエット効果が非常に高いです✨
さらにキックボクシングは室内競技だから、寒くなるこれからの季節でも快適に身体を動かせます♩
冬のダイエットにはキックボクシング🥊
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