おはようございます！

オーナーの能見です！

 

あっという間に1月も折り返しですね！

年末年始の慌ただしさから少し落ち着いてきた頃でしょうか？

「落ち着いてきたし身体を動かしたい！」「今年は新しいことに挑戦したい！」

そんな方にはキックボクシングがオススメです♩

いまキックボクシングはお子様からご年配の方まで、男女問わず多くの方に人気です👏

昨今フィットネスブームでジム通いやランニングを楽しむ方が増えていますが

キックボクシングで周りと差をつけませんか？😌

今日はキックボクシングが人気・オススメな理由をご紹介致します😊

なんと言ってもダイエット効果の高さ！！

今キックボクシングを始める方が増えている最大の理由は、ダイエット効果の高さでしょう✨

キックボクシング・格闘技＝若い男性のスポーツというイメージも強いですが、

今はダイエット目的でキックボクシングをする女性がとっても多いです😍

キックボクシング1時間での消費カロリーは500~800Kcalと非常に高く、

脂肪燃焼効果のある有酸素運動でありながら、基礎代謝を向上させる筋トレ（無酸素運動）の要素もあるんです🔥

またキックボクシングは全身の筋肉を使うので

腰・お腹周り、脚、お尻、背中、二の腕と多くの方が気になる部位すべてを引き締めることが可能なんです👏

 

気分爽快！超・気持ち良い！ストレス発散効果も！

キックボクシングではパンチ・キックをミットやサンドバックに向けて全力で打ち込みます👊

日常生活の中でパンチ・キックを思い切り打ち込むことなんてありませんよね？

とーっても気持ち良く、気分爽快です✨

ストレス発散にもってこい！！クセになること間違いなし😎

また、先述したようにダイエット目的でキックボクシングをされている方が多いですが

ダイエット中はどうしても知らず知らずのうちにストレスがかかっています💦

ストレスが溜まるとヤケ食いをしてしまったり、睡眠の質が低下し、痩せにくくなるという悪循環に陥ってしまうのですが

ダイエットの一環としてキックボクシングを取り入れることでストレスを発散させながら痩せることが可能なので、まさに一石二鳥✨

体力向上！筋力アップ！免疫力アップ！強い身体になる！

キックボクシングでは試合時間・ミット打ちの時間内は常にフットワークを使って動き続ける必要があります。

それによって心肺機能が鍛えられ、体力向上に繋がります✨

さらに全身の筋肉を使うので、全身の筋力アップにも💪

さらにさらに運動することで体温を上げ、免疫力までもアップ❤️‍🔥

体力だけでなく寒さやウイルスにも負けない強い身体をキックボクシングで手に入れよう😊

美肌効果！いつまでも若々しく！

スポーツ選手が実年齢よりも若く見えることってありませんか？

スポーツ選手はトレーニングでたくさん汗をかき、水分補給も欠かさないので

新陳代謝が促進されるので若々しい肌が維持されているのです♩

キックボクシングは全身運動で、消費カロリーも高いので1時間のトレーニングでも多くの汗を流すことが可能✨

美肌効果も期待できますよ😉

お子様からご年配の方まで楽しめるスポーツ！

戦うことだけがキックボクシングではありません！！

ここまでもお話ししているように近年ではダイエット・健康目的でキックボクシングを楽しまれる方も増えています😌

さらにキックボクシングは日常生活ではなかなか使わない動作や、複雑な動作、様々な動作の組み合わせが多く

お子様の運動能力の向上やご年配の方の身体機能の改善・アンチエイジングとしても注目されています👀

キックボクシングで求められる動作、身に付く機能として、

・動体視力の向上

・反応速度の向上

・脳から身体への伝達速度の向上

・身体を操る能力の向上

・柔軟性の向上

・体幹の強化

・瞬発力の向上

・身体の連動性の向上

などなど様々な能力は身に付きます😳

またキックボクシングの動きは日常生活ではない新鮮な動きが多く、そんな新鮮な動きは脳に刺激を与えるので

ボケの防止にも効果的です😌

万が一に備えて！護身術にもなる！

キックボクシングは格闘技です👊

キックボクシングが上達することで身体だけでなく戦闘能力も強くなります🔥

万が一の時に自分の身や、大切な人を護る為の術としても効果的です😌

ただあくまで万が一の時の護身術です！！

喧嘩や弱い者いじめには使わないように、心も一緒に強くしよう💪

動作が多く・複雑！だから続けやすい！ジム通いが続かない方にもオススメ！

キックボクシングは、パンチ・キック・ディフェンスとやることが多く、さらに一つ一つの技にも多くの動作を連動させる必要があります🤨

とにかく難しく、やるべきことが次から次へとどんどん出てくるのです！！

例えば、

・基本のパンチ・キックの習得

↓

・パンチ・キックを組み合わせてコンビネーション

↓

・ディフェンスを入れる

↓

・ディフェンスからリターン、カウンター攻撃まで

↓

・実際にスパーリングに挑戦

↓

・課題発見＆修正

と次から次へとやることは増えていき、キックボクシングにゴールはありません😌

また「これまでできなかった技ができるようになった」「当たらなかった攻撃が当てられた」など

自分の成長も感じやすくハマりやすい♩

育成ゲームのような感覚でトレーニングできるので飽きも感じにくく、続けやすい👍

ジム通いやランニングが続かなかったという方でも続けやすいと評判です😊

 

そんなキックボクシングを始めるならPersonal Kick Studio N！

今日はここまでキックボクシングがオススメ・人気な理由をご紹介させていただきました😊

どうですか？

キックボクシングやってみたくなりました？？😆

そんなキックボクシングをこれから始めるならPersonal Kick Studio Nで♩

当ジムはパーソナルレッスン専門のキックボクシングジムだから

プロによる指導をマンツーマンで受けることが可能です✨

強くなりたい方、ダイエットをしたい方など目標はそれぞれかと思いますが

最短・最速で上達＆達成できますよ😉

Personal Kick Studio Nは永田町駅から徒歩５分！

そんなPersonal Kick Studio Nは、東京メトロ有楽町線・麹町駅から徒歩１０秒！！

さらに永田町駅、赤坂見附駅、半蔵門駅、四ツ谷駅からも徒歩圏内です😉

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ぜひこの機会にキックボクシングをお試しください😊

2025年はPersonal Kick Studio Nでキックボクシングに挑戦🥊

たくさんのお問い合わせお待ちしております📩

 

 

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体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。

今なら入会金の22000円も無料ですよ😊

 

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ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね😊

 

そしてアクセスもとても良好です！

東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
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通いやすさでもとても好評を得ております😊

どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です‼️

キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう😊

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