おはようございます！
オーナーの能見です！
突然ですが、皆さんは最近笑えていますか？
多忙を極める現代社会において、
「生き甲斐がない」「毎日がつまらない」「何の為に生きているのか分からない」
そう感じてしまう方も少なくありません😞
実は、仕事に追われ、好きなことに没頭する時間も削られ、人生の意味や喜びを見失ってしまう方が増えているんです💦
そんな中で「なにか新しいことを始めたい！」と思っても、行動に移せないという方もいらっしゃるはずです。
そんな皆さん、この機会にキックボクシングに挑戦してみませんか？
キックボクシングや格闘技と聞くと、”ハード・キツそう・若い人や運動が得意な人向け”と思われ方も多いようですが
実際はキックボクシング未経験の方や運動が苦手な方でも無理なく始めることができて、心身において多くの変化をもたらすことのできるスポーツなんです😌
今日は「生き甲斐を感じない」「新しい挑戦がしたい」そんな方々に、キックボクシングがオススメな理由をお話ししていきます♩
①成長を感じやすい！
パンチやキックなど、キックボクシングには日常生活では使わない動きがとても多いです。
なので最初はジャブ（前手で真っ直ぐ打つパンチ）を打つだけでもぎこちないかも知れませんが、
練習をしていく度に少しずつフォームも整い、ミットやサンドバッグでも良い音を出せるようになっていき、成長を感じることができます💪
パンチの種類も増え、キックが増え、コンビネーションに、ディフェンスなど出来ることがどんどん増えていくので、モチベーションをキープしやすいし
ミット打ちでトレーナーの指示通りにスムーズのパンチ・キックが打てるようになってくると、より成長を感じることでしょう😊
そして成長の先には、マススパーリングに挑戦や試合出場など次のステップが待っています💫
どんな人でも、小さなことでも成長を感じることができると、生き甲斐も感じるようになってきますよ♩
日々の成長を感じやすいスポーツこそキックボクシングなんです✌️
②自己肯定感UP
人は、生き甲斐を失っていると自分自身を否定する傾向にあります🤔
「太ったな」「疲れているな」など鏡に映る自分を見てショックを受けるということもあるのではないでしょうか？
キックボクシングは、消費カロリーも高く全身の筋肉をバランス良く使うスポーツ！！
キックボクシングを始めると数週間〜数ヶ月で目に見えて身体は変化していきます✨
例えば、身体が引き締まったり、体力がついたり、姿勢が良くなったり♩
また基礎代謝も促進されるので肌の艶やハリにも変化が現れます🥰
そういった身体の変化が現れると「まだやれる！」と、自己肯定感がUP🔥
さらにキックボクシングで強くなること、継続することで自信を付きますね💪
③ストレス発散
生き甲斐を失う方の多くの場合、その原因にストレスが考えられます🤔
仕事や人間関係、そして多すぎる情報量と、ストレスとなる要因はたくさんあります💦
キックボクシングはパンチ・キックを打つスポーツ🥊
直接的にストレスを発散することができますよ🤛
思い切りパンチ・キックを打ち込むことで気分は爽快で、とても気持ち良いですよ😉
頭の中のモヤモヤや考え事を忘れて、思い切り身体を動かし、息が上がるまで集中することで
抱えている不安や苛立ちもリセット👌
またキックボクシングの練習中や目の前に相手やトレーナー、サンドバッグ、そして自分自身と向き合い集中します。
そんなキックボクシングの時間は”マインドフルネス”な時間とも言えます🌿
マインドフルネスとは”今、目の前のことだけに集中する”ことで、ストレスの軽減や自律神経を整えることにも効果的✨
「何をしても楽しくない」
そんな時こそ、何も考えずに思い切り身体を動かしましょう✨
キックボクシングはそんな時にも最適で、自分自身をリセットする手段にもなります😊
④生活リズムが整う
生き甲斐を感じていない、何も楽しくないと感じている時は
仕事漬けになっていたり、夜遅くに食事をしたり、夜更かしやダラダラと時間を過ごしたりと生活リズムが崩れがち💦
生活リズムが崩れると、疲れも取れないし、無気力感も増し、負のループに陥ります😱
こうした生活リズムを整えるという面でもキックボクシングは効果的✨
例えば、練習に備えて早く寝る、練習に備えて食事を摂る、練習後にお腹が減る、疲れて早く眠れるなど。
こうした日が増えていくと、健康的で規則正しい生活リズムが戻ってきます😊
生活リズムが整うことで、疲れも取れるし、頭もスッキリするので”やる気”や”意欲”も自然と湧くようになってきますよ♩
例えキックボクシングそのものが”生き甲斐”にならずとも、生き甲斐を見つけるための生活の基盤作りとしても効果的ですね😉
⑤一緒に頑張る・楽しめる仲間に出会える！
生き甲斐を失っていく要因の一つに孤独感も挙げられます🤔
孤独感を感じ、「誰にも必要とされていない」と感じてしまうと生き甲斐や生きる理由を見失ってしまいます💦
そこでキックボクシングは、年齢や性別、職業や立場など関係なく様々な方が一緒になって楽しめるスポーツです😊
キックボクシングを始める理由は、ダイエット・体力向上・健康維持・強くなりたい・プロになりたいなど様々ですが
キックボクシングジムではそれぞれの目標を持った方々が一緒になって汗を流しています✨
自分一人でなく一緒に汗を流す人がいると、連帯感が生まれたり、「自分も頑張ろう」といったモチベーションのUPに繋がったり、新しいコミュニティの形成にも繋がります👍
また練習後に「お疲れ様でした」と声をかけたり、トレーナーや練習パートナーからアドバイスをもらったりしていくと
”自分の居場所”と感じることが出来てきます👏
こうして仲間や居場所ができることで、生きがいや自分自身の価値を感じることができるでしょう💡
⑥戦う自分を取り戻す！
日常生活において、実際に戦う場面はほとんどありませんよね。
格闘技であるキックボクシングでは、スパーリングやミット打ちなど常に”戦うこと”を意識するスポーツです⚔️
そんな格闘技では人間の中に眠る闘争本能にも火をつけます🔥
そんなキックボクシング・格闘技を通じて、「まだまだやれる・やるぞ！」と言った”戦う感覚”を取り戻すことが出来ます✨
”戦う感覚”は生き甲斐を失った自分にとって強大なエネルギーとなるはずです😊
キックボクシングは40代以上からでも始められるスポーツ！
そんなキックボクシングは何歳からでも始めることのできるスポーツです！！
若い人のスポーツといったイメージもまだまだ強いですが、40代や50代からキックボクシングを始めるという方もとっても多いですよ😌
またスパーリングや試合など、戦うことだけがキックボクシングではありません🙅♂️
健康維持や体力向上、姿勢改善などの機能改善、ダイエット、運動不足解消などキックボクシングを始める目的は何でもOK👌
キックボクシングを始めて新たな生き甲斐・新たな自分・新たな仲間を手に入れよう💪
キックボクシングを始めるならPersonal Kick Studio N！
ここまでの話を聞いてきて、キックボクシングに挑戦したい欲は出てきましたか？
これからキックボクシングを始めるならPersonal Kick Studo Nで始めてみませんか？
当ジムは完全個室のパーソナルレッスン専門のキックボクシングジムです🥊
ですので
・自分のペースで運動したい方
・運動が苦手な方
・キックボクシング初心者
・女性
・ご年配の方
にはとってもオススメ😌
プロのトレーナーがマンツーマンで指導＆一人一人の目標やレベルに合ったレッスンを提供するので、どんな方でも安心してキックボクシングを始めることが出来ます✨
かといってキックボクシング経験者には不向きというわけでは決してありません🙅♂️
当ジムのトレーナーは元・現役のプロキックボクサー揃い！！
経験者には正しいフォームやテクニック指導、さらにはプロとのスパーリングも実施可能👌
試合に向けた追い込み練習などもOKですよ😎
それぞれがそれぞれの目標・レベルに合わせてキックボクシングを楽しめるのがPersonal Kick Studio Nなんです😊
Personal Kick Studio Nは四ツ谷駅から徒歩圏内！
そんなPersonal Kick Studio Nはアクセスがとっても良いジムとして評判です😊
東京メトロ有楽町線・麹町駅からは徒歩10秒✨
さらに永田町・赤坂見附・半蔵門・四ツ谷駅からも徒歩10分圏内です♩
千代田区・四谷エリアにはまだまだキックボクシングジムが少ないので、キックボクシングジムをお探しの方はPersonal Kick Studio Nまでお越しください☺️
今なら入会金無料キャンペーン実施中✨
さらにご入会で体験代も全額キャッシュバック👏
キックボクシング始めるなら今がチャンスですよ👀
まずは体験レッスンからお気軽にお申し込みくださいね！！
体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。
体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。
今なら入会金の22000円が無料ですよ😊
レッスン・体験予約はこちらから🙋（ホットペッパービューティー）
お友達を紹介していただくと、ご紹介いただいた方に、レッスン１回無料のパーソナルチケットをプレゼントしております🎁
ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね😊
そしてアクセスもとても良好です！
東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分
通いやすさでもとても好評を得ております😊
どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です‼️
キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう😊
お問い合わせは下記から！
まずは体験レッスンからお待ちしております❗️
今なら入会金22,000円も無料です✨
レッスン・体験予約はこちらから🙋（ホットペッパービューティー）
LINEにて体験レッスンをお申し込みの方は、ご希望の日時を2~3候補いただければ幸いです。
下記からお気軽にどうぞご連絡くださいませ😊
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