おはようございます！
オーナーの能見です！
今週もPersonal Kick Studio Nは元気に営業スタートしています😊
先週あたりから急に冷え込んでいますね🥶
あっという間に冬がやってきそうな予感です⛄️
これから冬本番に突入すると、外出するのも億劫になり、おのずと運動量も減ってしまいがちになります💦
そして忘年会やクリスマスのシーズンも控えていますので、ついつい食べ過ぎてしまう…という方も毎年大勢いらっしゃいます😅
そんな冬こそキックボクシングがおすすめなんです🥊
今日は冬にもキックボクシングがオススメな理由をご紹介していきます💡
室内で快適に身体を動かせる！
やはり寒くなると外に出るのは億劫になり、引きこもりがち！！
そうして運動不足になると、体重の増加や不摂生・生活リズムの乱れを引き起こします💦
キックボクシングなら室内競技だから
寒さや天候に左右されることなく、一年を通して身体を動かすことが可能ですよ♪
ジム内は冷暖房完備だから冬でも暖かく快適✨
冬の運動不足解消にはキックボクシング🥊
冬太り対策！体型キープ！代謝アップ！
冬は運動不足に陥りやすく、太ってしまう方がとっても多いです😱
また気温が下がると血流も悪化し、代謝も低下し、太りやすい身体に💦
毎年、冬に体重が増加し、春頃から「夏に向けて急いでダイエット！」という方も多いです😅
キックボクシングは、全身の筋肉をバランスよく使う運動で
消費カロリーも非常に高く、有酸素運動でもあるので脂肪燃焼効果もある最強のスポーツ🔥
キックボクシングを習慣化することで、全身の筋肉量をアップ・キープできるから基礎代謝も維持できて、痩せやすく太りにくい身体に👏
冬の間にも継続することで体型キープにもなるし、春〜夏のダイエットにおいてもアドバンテージになりますよ♪
キックボクシングで体型キープ・代謝アップ⤴️
冬の体重増加対策にもってこいです！！
冷え性・肩こり・浮腫み対策！
冬の季節は、血液の巡りが悪くなり、冷えや肩こり・浮腫みといった身体の不調を感じる方も多いんです😕
キックボクシングのパンチ・キックでは、肩甲骨や股関節・体幹・”第二の心臓”とも呼ばれるふくらはぎをしっかり使うから
血流の促進となり、身体の緊張も解消されます✨
多くの女性が悩む冷え性や脚の浮腫にも効果的なので、特に女性にとってもオススメですよ😌
免疫力の向上！生活リズムを整える！
冬と言えば、インフルエンザやコロナウイルス、ウイルス性の風邪が流行する季節でもあります🦠
そんなウイルス対策には免疫力を高めることが必須！！
運動で身体を温めることで免疫力はアップしますし、適度な運動をすることで睡眠の質の向上にもなり生活リズムも整います✨
特に冬は家に篭りがちになったり、運動不足、忘年会などでの不摂生など、生活リズムが崩れがちになるので
身体を動かす習慣をつけたいですね💪
キックボクシングなら短時間で効率的に運動ができるから、ウイルス対策や生活リズムを整えるという面でも効果的ですね😉
メンタルを安定！ストレス発散！
冬は日照時間が短くなるので、気分が落ち込みやすくなると言われています🤔
実際に”季節性うつ”を感じる方も少なくないようです。
そんな崩れやすいメンタルを落ち着かせるにも運動はとっても大事😌
運動をすることでセロトニン、エンドルフィンなどの”幸せホルモン”が分泌されるで、ポジティブな感情・行動が取れるようになってきますよ♪
またキックボクシングでパンチ・キックを思い切り打ち込むととっても気分爽快✨
ストレス発散効果も抜群です😊
寒い季節もキックボクシングを思い切り楽しむならPersonal Kick Studio N！
そんなこれからの季節にキックボクシングを楽しむなら？
Personal Kick Studio Nがオススメ😊
当ジムは東京メトロ有楽町線・麹町駅１番出口から徒歩１０秒だから
駅を出てから寒い思いもすることなくジムまで到着できちゃいます😉
ジムは勿論エアコン完備なので、快適♪
冬でも心地よく汗を流せますよ👍
さらにシャワールーム＆パウダールームもご自由に利用OK👌
トレーニング後もサッパリしていただけるので、汗が退いて寒いなんてことも無しです😌
Personal Kick Studio Nはこれからキックボクシングを始める方も大歓迎！
「冬に向けてこれからキックボクシングを始めたい！」
Personal Kick Studio Nはそんな方も大歓迎😊
経験豊富なプロのトレーナーがマンツーマンで指導するから初心者も安心＆最速で上達👏
当ジムは完全個室だから周りの目を気にすることなく思い切り身体を動かせるのも、初心者にとっては嬉しいポイント💡
体験レッスンは随時、受け付けていますのでお気軽にお申し込みくださいね😉
今月は入会金¥22,000が無料になるお得なキャンペーンも開催中ですので、この機会をお見逃しなく👀
今週も皆様のご来館をお待ちしております😀
体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。
体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。
今なら入会金の22000円が無料ですよ😊
レッスン・体験予約はこちらから🙋（ホットペッパービューティー）
お友達を紹介していただくと、ご紹介いただいた方に、レッスン１回無料のパーソナルチケットをプレゼントしております🎁
ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね😊
そしてアクセスもとても良好です！
東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分
通いやすさでもとても好評を得ております😊
どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です‼️
キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう😊
お問い合わせは下記から！
まずは体験レッスンからお待ちしております❗️
今なら入会金22,000円も無料です✨
レッスン・体験予約はこちらから🙋（ホットペッパービューティー）
LINEにて体験レッスンをお申し込みの方は、ご希望の日時を2~3候補いただければ幸いです。
下記からお気軽にどうぞご連絡くださいませ😊
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