おはようございます！
オーナーの能見です！
私も40代に突入していますが、40代に突入すると仕事・家庭・健康面において多くの変化が現れ始める頃ではないでしょうか？🤔
育児がひと段落したり、職場での立ち位置が変わったり、自分の時間を持てるようになるという方も多いかもしれません😌
そして体力面でも「若い頃のように体が動かない」「疲れが抜けにくい」などを感じ始める方も多いのではないでしょうか？
40代というのは転換期の一つかと思います。
そんな40代、新たな挑戦をしてみませんか？
新しい趣味を見つけたい、体力・健康を取り戻したい、自分時間を有意義に過ごしたい！
そんな方にはキックボクシングがおすすめです✨
40代からキックボクシングを始めるメリット
筋力・体力の低下防止
40代になると、20代の頃に比べ年間1パーセント筋肉量が低下すると言われています💦
筋肉量が低下すると、
・基礎代謝も低下し太りやすくなる
・姿勢が悪くなり肩こりや腰痛を引き起こす
・疲れやすくなる
・膝などの関節に負担がかかる
といった影響を及ぼします😱
キックボクシングでは、全身の筋肉をバランスよく使うから筋力の低下・体力の低下の防止にもなりますよ👍
そしていつまでも引き締まった若々しい肉体を維持できます✨
メンタルを安定させる
40代になると、職場や家庭での責任感が増すという方も多いかと思います。
そのような環境では、知らず知らずのうちにストレスを溜め込んでいます💦
そこで適度な運動をすることで、”幸せホルモン”と呼ばれるセロトニンやエンドルフィンと呼ばれる快楽物質が分泌され
ポジティブなマインドと行動ができるようになり、不安やイライラも軽減しますよ♩
中でもキックボクシングはストレス発散効果が非常に高いのでクセになること間違いなし😎
プロの持つミット打ちは打ちごたえ抜群で、この爽快感は他には変えられません✨
メンタルが安定すれば対人関係も良好になるので、仕事の効率が上がったり、家庭内の空気も良くなることでしょう😊
自信がつく！
仕事や家庭に追われ、自分の時間も取れず、自信を失ってしまっているという方も少なくありません。
キックボクシングを始めることで
・体力の向上
・体型が変わる
・新たな趣味との出会いでモチベーションアップ
・強くなる
ことができるので自信を取り戻すことができます✨
生活習慣病の予防
40代になると血圧が高くなったり、コレステロール値が高くなったりと、健康面でも様々な変化が訪れます。
そんな生活習慣病の予防にも運動はとっても重要🔑
定期的に運動をすることで
・血圧の改善
・内臓脂肪の減少
・血糖値を安定させる
・心肺機能の向上
といった効果を得ることができます😌
そうすることで高血圧や糖尿病などのリスクも軽減できますね♩
そのためにも定期的に運動を続けることが重要なのですが、運動習慣のない方でも始めやすく、継続しやすいのがキックボクシング🥊
キックボクシングは様々な動作の複合で、トレーニングメニューのバリエーションも豊富✨
さらに成長を感じやすいスポーツだからゲーム感覚で楽しむことができるから飽きにくく、習慣化しやすいです😆
今始めることで10年後の未来が変わる！
「40代からキックボクシングを始めるなんて遅い」
そう感じる方も多いかもしれませんが、そんなことはありません😌
今始めることで10年後の未来に変化が訪れます😎
40代から運動を習慣化することで
・筋肉量の低下の防止
・骨密度を上げる
・反射神経やバランス感覚の向上で転倒しにくくなる
・怪我をしにくくなる
・認知症の防止
・汗を流すことでアンチエイジング
・生活習慣病の予防
と言った効果が得られます🤩
そうすることで50〜60代になっても若々しく健康的でいられることができます✨
40代からキックボクシングを始めるならPersonal Kick Studio N！
ここまでお話ししてきたように、40代からキックボクシングを始めるには沢山のメリットがあるんです😊
キックボクシングを始めるのに、遅いなんてことはありませんよ😌
「それでも今からキックボクシングを始めるのは不安…」
そんな方におすすめのキックボクシングがPersonal Kick Studio Nです✌️
Personal Kick Studio Nは、パーソナルレッスン専門のキックボクシングジムです🥊
パーソナルレッスンだからお客様一人一人のペースに合わせてレッスンが可能だから
「何年も運動をしていない！」「学生時代以来運動していない！」
運動習慣のない方や体力に自信のない方も安心です☺️
一人一人の体力と運動レベルに合わせて無理のないレッスンを提供いたします♩
また当ジムはウェアやグローブは全て無料でレンタル可能なので、仕事の合間や仕事終わりに手ぶらで通えるのも嬉しいポイント💡
まだまだ忙しい40代の方も通いやすいジムとなっています👍
50代以上の方も多く在籍していますので、まずはお気軽に体験レッスンからお申し込みください📩
Personal Kick Studio Nは四谷エリアから徒歩10分圏内！
そんなPersonal Kick Studio Nは、アクセス抜群のジムとしても知られています😊
キックボクシングジムの少ない四谷エリアから徒歩圏内！！
さらに麹町駅・永田町駅・赤坂見附駅・半蔵門駅からも徒歩10分圏内です✨
四谷エリアでキックボクシングジムを探すならPersonal Kick Studio N🥊
体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。
体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。
今なら入会金の22000円が無料ですよ😊
レッスン・体験予約はこちらから🙋（ホットペッパービューティー）
お友達を紹介していただくと、ご紹介いただいた方に、レッスン１回無料のパーソナルチケットをプレゼントしております🎁
ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね😊
そしてアクセスもとても良好です！
東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分
通いやすさでもとても好評を得ております😊
どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です‼️
キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう😊
お問い合わせは下記から！
まずは体験レッスンからお待ちしております❗️
今なら入会金22,000円も無料です✨
レッスン・体験予約はこちらから🙋（ホットペッパービューティー）
LINEにて体験レッスンをお申し込みの方は、ご希望の日時を2~3候補いただければ幸いです。
下記からお気軽にどうぞご連絡くださいませ😊
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