おはようございます！
オーナーの能見です！
「運動したいけど腰痛持ちで運動できない💦」
「キックボクシングしてみたいけど、腰痛が気になる💦」
そんな方はいませんか？
今や腰痛を抱えている方はとっても多いですよね😅
そんな方に朗報📢
実はキックボクシングは、腰痛の改善にも効果があるんです💡
その理由は⬇️
血流促進で筋肉の緊張を解消
まず腰痛の原因の多くは、腰回りやお尻の筋肉の緊張🤔
デスクワークや立ち仕事など同じ姿勢でいる時間が長くなることで、血流が悪化し、腰痛を招きます💦
キックボクシングでは全身の血流を促進する作用があり、腰周り・下半身の筋肉も使いますので
腰痛の原因となる筋肉の緊張を解消します✨
体幹強化
パンチもキックも、腰のひねり・体幹の力で打ちます🤛
腹横筋・多裂筋・腸腰筋など、腰を支える体幹を強化することができるので
腰への負担を減らせます😌
下半身の強化
キックボクシングのキックでは、下半身の筋肉をたくさん使います🦵
下半身の筋肉が強化されることで、腰だけに頼らない動き方が身につき、日常生活での腰への負担を減らせることが出来ます✨
姿勢改善
キックボクシングの正しい構えでは、背骨をまっすぐ支える姿勢筋（背中・腹・骨盤まわり）を使います💪
キックボクシングを継続することで、自然と猫背や反り腰といった姿勢の改善になるので、
腰痛の原因ともなる姿勢の歪みを解消できます✨
ストレス軽減で筋緊張を解消
実はストレスが溜まると筋肉は緊張し、腰痛は悪化すると言われています🤔
キックボクシングのミット打ちはストレス発散効果が抜群✨
”ストレスホルモン”であるコルチゾールの分泌を下げ、筋肉の緊張をやわらげる効果が期待できます👏
Personal Kick Studio Nは、腰痛持ちの方も安心！
ここまでキックボクシングが腰痛改善に効果的な理由を挙げてきましたが、実際に腰痛をお持ちの方は、これから新たに運動を始めるのは怖いと思います💦
そんな方でも安心してキックボクシングを始めることができるのがPersonal Kick Studio N🥊
「キックボクシングを始めて腰痛が無くなった！」という方も大勢いらっしゃいます👏
当ジムはパーソナルレッスン専門のキックボクシングジムです😊
なので一人一人の身体の特徴や腰痛などのコンディションに合わせたレッスンメニューを提供できます✨
「今日は腰痛が酷い」
そんな日は、ストレッチ中心のメニューや無理のないレッスンメニューに変更可能です💪
体験レッスン時に、お客様の目標やコンディションなどをしっかりとカウンセリングしていきますので
どんな方もまずは一度、体験レッスンにお越しください！！
必ず納得のレッスンを提供致します😊
それでは本日も19時まで元気に営業！！
皆様のご来館・お問い合わせをお待ちしております🥊
体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。
体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。
今なら入会金の22000円が無料＆レッスンチケット1枚プレゼントですよ😊
レッスン・体験予約はこちらから🙋（ホットペッパービューティー）
お友達を紹介していただくと、ご紹介いただいた方に、レッスン１回無料のパーソナルチケットをプレゼントしております🎁
ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね😊
そしてアクセスもとても良好です！
東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分
通いやすさでもとても好評を得ております😊
どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です‼️
キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう😊
お問い合わせは下記から！
まずは体験レッスンからお待ちしております❗️
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LINEにて体験レッスンをお申し込みの方は、ご希望の日時を2~3候補いただければ幸いです。
下記からお気軽にどうぞご連絡くださいませ😊
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