おはようございます！
オーナーの能見です！
Personal Kick Studio Nは、土日も休まず営業しています😊
土日は朝10時から夜19時までの営業です♩
最近は、土曜日の予約が埋まりやすくなってきていますが、
比較的に日曜日の予約が取りやすくなっています😉
日曜日はオーナーの能見と、金子トレーナーの二人体制で営業中✨
ともに経験豊富なベテラントレーナーですので、初心者〜上級者まで誰でも安心＆納得のレッスンを受けられますよ💪
本日も13:00〜、16:00〜以降の枠に空きがございます🥊
当日予約も大歓迎ですので、レッスンをご希望の方はお気軽にお問い合わせください📩
沢山のお問い合わせをお待ちしています👍
今日は休日にキックボクシングをするメリットを紹介します⬇️
土日・休日にキックボクシングをするメリット💡
①全身のストレッチ効果
キックボクシングは全身の筋肉をバランスよく使う運動です♩
全身の血流を促進することができるので、ストレッチとしての効果も😌
さらに肩こりや腰痛、姿勢の改善にも効果的✨
デスクワークや立ち仕事など、長時間、同じ姿勢でいることの多い社会人の方は週末にキックボクシングで血流促進、ストレッチするのはとても有効ですよ☺️
②短時間でも高い運動効果を得られる
社会人になると、仕事に追われ、なかなか平日に自分の時間が取れないという方も多いと思います。
そうしているうちに運動不足に陥り、「太ってしまった」「体力が落ちてしまった」という方もとても多いです💦
そんな忙しい方にもおすすめなのがキックボクシング🥊
キックボクシングは1時間で500〜800Kcalを消費する運動なので、週に１回・1時間でも十分に効果を得ることができますよ👏
脂肪燃焼やボディメイク、体力維持、運動不足解消に週一キックボクシング😎
③ストレス発散
人はストレスを感じやすい生き物です🤔
１週間働いていると、無意識のうちにストレスを溜めてしまっています。
特に新年度を迎えたばかりのこの時期は、職場もバタバタ、とても忙しくストレスを溜めやすいです💦
「休日くらい家でのんびりしたい！」
そう思う方も多いと思いますが、家でゴロゴロするよりも体を動かしてストレスを発散させましょう💪
キックボクシングのミット打ちでは、パンチ・キックを打ち込むことで直接的にストレスを発散できるので
ストレス発散効果抜群✨
忙しい時期だからこそ自分時間を大切に！
ストレスと上手に付き合いましょう😉
④生活リズムを整える！疲労回復！
仕事や学校が休みだからと言って、家でゴロゴロしていると生活リズムは崩れてしまいます💦
そうすると週明けの月曜日に会社や学校に行くのは、億劫になるし、身体もだるさを感じていると思います。
体を動かすことで、幸せホルモンの分泌量UP☺️
さらに適度な疲労感を得ることで、睡眠の質も向上✨
やる気UPやメンタルのケア、疲労の回復にもとっても効果的👍
また明日から始まる１週間の良いスタートダッシュを切りましょう💨
Personal Kick Studio Nはパーソナルレッスンだから、より無駄のない濃密な1時間のレッスン！
週末しか休みを取れないという方にとって、休日の使い方はとても重要ですよね😌
「身体を動かしたい」「趣味に費やしたい」「楽しい時間を過ごしたい」「やりたいことがたくさんある」
そう思うのは当然のことです。
そんな休日の時間の使い方を模索している方は、Personal Kick Studio Nでキックボクシングをしてみませんか？
当ジムのレッスンはパーソナルレッスン🤝
お客様一人一人の「やりたい」を叶えるレッスンメニューに、トレーナーとのマンツーマンレッスンだから、待ち時間も無駄な時間も一切なし✨
効率的にトレーニングが可能です💪
どこよりも濃密な1時間のレッスンを提供します😎
体験レッスンも大歓迎🔰
まずは体験レッスンからお申し込みくださいね😉
今なら 新生活応援！春の最得キャンペーン！ を実施中🎊
入会金 ¥22,000 → ¥0 ✨
レッスンチケット２枚🎁 （¥33,000相当 ＊男性単発利用の場合）
当日入会で体験代 ¥5,500 → ¥0 ✨
過去最大のお得なキャンペーンとなっています😉
今月限りのキャンペーンとなっていますので、このチャンスをお見逃しなく👀
体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。
体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。
今なら入会金の22000円が無料＆レッスンチケット２枚プレゼントのとってもお得なキャンペーン中ですよ😊
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ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね😊
そしてアクセスもとても良好です！
東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分
通いやすさでもとても好評を得ております😊
どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です‼️
キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう😊
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