おはようございます！
オーナーの能見です！
急に寒くなりましたね🥶
季節の変わり目でもある今の時期は体調も崩しやすいです💦
食事や睡眠などによる体調管理も重要ですが
季節の変わり目は自律神経も乱れやすいので
自律神経を整えることも大切です😌
自律神経を整える手段は様々ですが、規則正しい生活を送ることが重要。
運動をすることで、ストレスの軽減や睡眠の質が改善され
自然と規則正しい生活リズムが整っていきます✨
勿論運動することで体力や免疫力もUPします♫
身体を動かして寒さに負けない身体作りを💪
本日もジムでお待ちしています😊
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体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。
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ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね😊
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通いやすさでもとても好評を得ております😊
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キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう😊
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