おはようございます！
オーナーの能見です！
キックボクシングは脳トレにも超効果的🧠
キックボクシングは左右の手足を連動、攻撃と防御を同時に行う必要があります😳
またミット打ちでは、トレーナーの指示に合わせてコンビネーションを打ったり、ミットが出たらなるべく早く攻撃を出したり
マススパーリング等の実践練習では、相手の動きに合わせてディフェンスしたり、ガードが開いている所を見つけて攻撃したり
とにかく頭を使い、素早く反応、そして実行する力が必要とされます🤔
そもそもパンチやキックの動きは日常生活ではほとんど使わない動きですよね？
普段使わない新鮮な動きは、脳を刺激するので脳の活性化にも🙆♂️
お仕事前にキックボクシングをすることで仕事効率もアップしちゃうかも？😁
キックボクシングで脳を活性化させましょう✨
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キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう😊
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