おはようございます！
オーナーの能見です！
「一度はリングに立ってみたい！」
そんなことを思ったことはありませんか？
そしてそんな夢を年齢や仕事のせいにして諦めていませんか？
今からプロの選手になるのは難しいかもしれませんが、アマチュアの試合なら今からでも誰でも出場可能です🔥
今からでも「リングに立つ！」と言う夢を叶えませんか？
アマチュアの大会って？
アマチュアの大会には、健康であれば誰でも出場できます👌
特別なライセンスなども必要ありません😌
「でもいきなり試合なんて不安💦」
レベルや年齢に合わせてクラス分けもされているのでご安心ください♩
男子・女子は勿論、40歳以上のマスターズに、
レベルもCクラス〜Aクラスまで！！
さらに格闘技なので大体５kg刻みで階級も分かれています！！
自分のレベルに合わせたクラスに参加可能😊
キックボクシング歴や大会での戦績をみて大体同じくらいのレベルの選手との試合になりますよ！！
さらにヘッドギアや膝当ても着用で、グローブも16ozと大きいものを使いますので怪我の心配も抑えられます😌
いまキックボクシングの競技人口は増えていて、アマチュア大会はほぼ毎月開催されています🤩
出場を目指す方は「いつくらいの時期に出場するか」目処を立てて、そこに向けて早めに準備をしていきましょう💪
最近では”NICE MIDELL”・”RISE VOA”というプロ興行さながらの演出で試合ができる本格的なアマチュア大会も人気です✨
どうせやるなら大きい大会を目指すのも良いですね😉
アマチュア大会出場に向けての練習
アマチュア大会は”誰でも参加できる”と言いましたが、
アマチュアといえど格闘技！！
怪我や事故のリスクも当然あります。
キックボクシング全くの未経験者や練習不足な方が出場すると怪我や事故の危険性も高くなるので
しっかり練習をして臨みましょうね😌
では、アマチュア大会に出場に向けてどんな練習をすればいいか？🤨
勿論色んな練習が必要ですが今日は３つ紹介させていただきます！！
①ディフェンス練習
まず格闘技の試合において一番大切なのがディフェンス練習です。
試合となれば対戦相手も思い切り殴りかかってきますので、ディフェンスができなければ負けてしまいますし
KO負けや怪我・後遺症のリスクも大きくなります。
まずはパリングやブロッキング、カットなど基本的なディフェンスを徹底的に習得しましょう💪
ディフェンスができるようになったら、ディフェンスからの反撃までセットで練習していきましょうね♩
②スパーリング・実際に当てる練習
次にスパーリングです🥊
スパーリングとはヘッドギア等の防具をつけて試合さながらに戦う練習方法です。
実際にフルパワーで攻撃された時の衝撃や痛み、殴られる恐怖感・緊張感、ヘッドギアによる圧迫感、本気で戦った時の疲れ方など
ぶっつけ本番で試合に臨む前に、練習で経験しておくことが大切です🤔
不思議なもので試合のリングは勿論のこと、スパーリングになると緊張していつもより疲れるし、攻めようと無意識に力んでしまったり、ディフェンスが疎かになったり
練習でやってきたことの半分も出せない！なんてこともよくあります💦
試合ってどんなものだろうと事前に知っておくことも大切ですね😌
また、これはスパーリングの前段階の話になりますが
スパーリングやマススパーリングをすると「人を殴ることも怖い」という方も多くいらっしゃいます。
人を殴るなんて日常生活ではありませんからね😅
スパーリング前にマススパーリングで、人を殴ることになれておくこと・恐怖心を捨てる練習をしておくことも必要です♩
③スタミナトレーニング
試合になると無意識に力んでしまったり、緊張の影響もあり、練習の倍は疲れます！！
きっと「１分半てこんなに長かったっけ？」と思うはず😅
どれだけ優れた技術や強い攻撃を持っていても、疲れて出せなくなっては意味がありません🙅♀️
試合時間内思いっきり動ける体力をつけておきましょう💪
体力を付けるには、
走り込みやパンチ・キックの連打、サーキットトレーニング、ミット打ちでトレーナーに心拍数を上げてもらうなど！！
キックボクシングは階級制スポーツ
キックボクシングは、体重によってクラスが分けられる階級性のスポーツです！
なので減量が必要となる場合もあります💦
アマチュアの大会は大体５kg毎に階級が分かれていますので、無理なく落とせる範囲で階級を選びましょう😌
減量をする場合は、健康的に落とせて試合当日に身体が動きやすいことを前提に考えましょうね！
プロとは違い当日計量で、計量1時間後に試合という場合もあります。
リカバリーをする時間も限られていますので、大幅な減量はオススメしません🙅♀️
はじめて試合に出場される方や減量初心者の方であれば通常体重から-2~3kgぐらいが良いかと思います！
あくまで試合に出て勝つこと・競技を楽しむことが目標ですよ😌
アマチュア大会出場のサポートもPersonal Kick Studio Nにお任せください！
今日はここまでアマチュアの大会についてお話ししてきましたが、そんなアマチュア大会出場に向けた練習・サポートもPersonal Kick Studio Nにお任せください👍
当ジムのトレーナーは元・現役のプロ選手ばかり！！
キックボクシングの指導は勿論、試合に向けた技術や戦略の指導・練習、さらに減量のサポートまで
自信が何度も経験してきたプロ集団です😎
当ジムではキックボクシング未経験から試合出場を果たした会員様もいらっしゃいますよ😌
Personal Kick Studio Nで、あなたの夢を叶えよう💪
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そんなPersonal Kick Studio Nは、麹町駅から徒歩10秒！！
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これから試合を目指す方だけでなくダイエットや健康目的でキックボクシングをやりたい方も大歓迎です😊
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キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう😊
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