おはようございます！
オーナーの能見です！
皆さんに問題です💡
キックボクシングのレッスンは、何時頃にやるのが効果的でしょう？😏
早速、答えですが…
どの時間でもメリットがあります‼️😳
今日は時間帯別のキックボクシングで得られるメリットを紹介していきたいと思います⏰
○朝〜午前中
まずは朝〜午前中にキックボクシングをすることで得られるメリットから紹介していきます☀️
運動をするとアフターバーン効果と言い、運動後も消費カロリーの高まった状態が続きます🤔
ですので朝のうちに運動をすることで一日の消費カロリーがアップ🔥
ダイエット効果が高まります✨
キックボクシングは運動の中でも、消費カロリーの高い運動なので、朝にキックボクシングをすることで効率的にダイエットを進めることが出来ますね😉
さらに、朝のうちに運動することで脳が活性化されます🧠
そうすることで勉強効率や仕事効率もUP⤴️
特にキックボクシングは動きの種類も多く、トレーナーの指示に瞬時に反応する必要がある為、脳トレ効果も抜群😎
学生や出勤前の社会人にもオススメです👍
○日中・隙間時間
キックボクシングはパンチ・キックを思い切り打ち込むことで、直接的にストレスを発散できます👊
トレーナーの持つミット打ちは、超気持ち良いし、ストレス発散効果抜群です✨
お仕事の合間や隙間時間にキックボクシングを取り入れることで、ストレス発散💫
さらに全身の筋肉を隈なく使うキックボクシングは、全身の血流を促進させるのでストレッチとしての効果もあり😏
心も身体もスッキリ、リフレッシュさせることが可能です👍
午前中の疲れを吹き飛ばして、午後も頑張れますよ💪
さらに隙間時間を有効活用することで、自己肯定感もUP👏
○夜
一日仕事や家事、勉強をした身体は、疲労にストレスを溜め込んでいます😮💨
だからこそ夜にキックボクシングをすることで、ストレス発散・血流促進でストレッチ効果＆姿勢改善効果が💪
さらに適度な運動と疲労感で睡眠の質アップ✨
睡眠の質が上がると、疲労回復も強まり、明日への活力にもなりますね😊
そして１日の終わりにキックボクシングでもうひと頑張りすることで、自己肯定感もアップ⤴️
心も身体も強く美しくなれますよ😆
Personal Kick Studio Nは、朝10時〜夜22時まで営業！
今日はここまで時間帯別のキックボクシングで得られるメリットを紹介してきました😊
どの時間帯でも得られるメリットがありますので、ご自身のスケジュールや目的に合わせて、キックボクシングをしてみてくださいね😉
そんなPersonal Kick Studio Nは、平日は朝10時〜夜22時まで営業しています！（＊土日祝日は19時まで）
決まったタイムテーブルはなく、営業時間内であればお好きな時間でレッスン予約が可能です♩
レンタルウェアやグローブ、シャワールームも無料でご自由にお使いいただけるので、仕事前後や隙間時間に直行直帰可能👌
麹町駅から徒歩10秒で、その他にも永田町駅・赤坂見附駅・半蔵門駅・四ツ谷駅からも徒歩10分圏内とアクセスも抜群😳
とっても通いやすいジムになっています！！
今なら入会金¥22,000が無料になるキャンペーンを開催中ですので、まずは体験レッスンからお申し込みください😉
体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。
体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。
今なら入会金の22000円が無料のお得なキャンペーン中ですよ😊
レッスン・体験予約はこちらから🙋（ホットペッパービューティー）
お友達を紹介していただくと、ご紹介いただいた方に、レッスン１回無料のパーソナルチケットをプレゼントしております🎁
ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね😊
そしてアクセスもとても良好です！
東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分
通いやすさでもとても好評を得ております😊
どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です‼️
キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう😊
お問い合わせは下記から！
まずは体験レッスンからお待ちしております❗️
今なら入会金22,000円も無料です✨
レッスン・体験予約はこちらから🙋（ホットペッパービューティー）
LINEにて体験レッスンをお申し込みの方は、ご希望の日時を2~3候補いただければ幸いです。
下記からお気軽にどうぞご連絡くださいませ😊
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