おはようございます！
オーナーの能見です！
台風６号が関東に接近しています🌀
Personal Kick Studio Nは、本日も休まず営業をしていますが
ご自身の安全を第一に、ご来店の際は十分にお気をつけください🦺
また３０度を越す夏日から一転、本日は気温も下がっています💦
寒暖差により体調を崩しやすくもなっておりますので、栄養・運動・休養を意識して
体調管理には十分お気をつけくださいね😌
こんな寒暖差の激しい季節に気を付けたい栄養・運動・休養は⬇️
栄養＝食事
人の身体は食べた物でできています！
ダイエット目的で食事管理をしている方も多いかと思いますが、栄養の偏りや栄養不足は、体調を崩す原因に💦
バランス良い食事を意識して、ダイエット中の方も１日３食きちんと食べましょう💫
栄養不足は身体を省エネモードに切り替えるので、痩せにくくなってしまうことも😨
正しい知識を持って、正しい食事を摂りましょう💪
運動
適度な運動を取り入れることで、筋力・体力をアップさせます💪
そして免疫力もアップさせるので、気温の変化に負けない強い身体に✨
さらに運動することで睡眠の質も向上させますよ♩
休養＝睡眠
人の身体は寝ている間に作り変わります🤔
睡眠不足は疲労の回復が遅れたり、自律神経を乱し、体調を崩す原因に💦
睡眠時間を十分に確保、さらに睡眠の質を向上させましょう👍
身体のことならキックボクシング以外のこともお任せください！
栄養・運動・休養など、身体のことならキックボクシング以外のこともなんでもご相談ください😊
Personal Kick Studio Nのトレーナーは、身体の知識や指導経験も豊富です✨
わからないことは何でもトレーナーにご質問ください😌
皆さんの目標達成を二人三脚でサポートさせていただきます😉
Personal Kick Studio Nは、麹町駅から徒歩10秒！
もう少しすると梅雨に突入しますし、台風も発生しやすい季節に突入しようとしています💦
こんな季節は外に出るのも億劫になりがち💦
運動やトレーニングも後回しになりやすいですよね😅
そんな時こそPersonal Kick Studio Nヘ⭐️
当ジムは東京メトロ有楽町線・麹町駅より徒歩10秒😳 （1番出口）
あっという間に駅に到着できるので、こんな季節も通いやすいですよ♩
ジム内は冷暖房完備でいつでも快適✨
さらにシャワールームもご自由にお使いいただけるので、レッスン後もサッパリ😉
体験レッスンは随時、受付中です！！
体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。
体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。
今なら入会金の22000円が無料のお得なキャンペーン中ですよ😊
レッスン・体験予約はこちらから🙋（ホットペッパービューティー）
お友達を紹介していただくと、ご紹介いただいた方に、レッスン１回無料のパーソナルチケットをプレゼントしております🎁
ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね😊
そしてアクセスもとても良好です！
東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分
通いやすさでもとても好評を得ております😊
どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です‼️
キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう😊
お問い合わせは下記から！
まずは体験レッスンからお待ちしております❗️
今なら入会金22,000円も無料です✨
レッスン・体験予約はこちらから🙋（ホットペッパービューティー）
LINEにて体験レッスンをお申し込みの方は、ご希望の日時を2~3候補いただければ幸いです。
下記からお気軽にどうぞご連絡くださいませ😊
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