Personal Kick Studio Nへよくいただくご質問をまとめました。このほかのご質問は、LINEまたはメール（info@personalkickstudio.com）でお気軽にお問い合わせください。
運動経験がなくても大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。運動経験がほとんど無い方や、久しぶりに運動する方も多く通われています。体力や目的に合わせてメニューを組み立てます。
何歳から始められますか？
年齢の制限はありません。30代〜60代から始める方が多く、皆さま無理のないペースで続けていらっしゃいます。
女性でも通えますか？
はい。女性の会員さまも多く通われています。完全個室のマンツーマンなので、周りの目を気にせずレッスンを受けられます。女性向けの料金メニューもご用意しています。
レッスンは週に何回通うのがいいですか？
目的によって異なります。体力づくりや運動習慣が目的の方は週1回から、ダイエットや体型づくりを目指す方は週2回以上が目安です。まずは無理なく続けられるペースから始めて、慣れてきたら回数を増やす方も多くいらっしゃいます。月会員の方は、使わなかった回数を翌月に持ち越すことができます。
1回だけ受けることもできますか？
はい、単発・ビジターレッスンをご用意しています。料金は女性が1回16,500円、男性が1回17,600円（いずれも60分）です。入会せずにご利用いただけるので、出張や帰省のタイミングだけ、イベント前だけ、といったご利用も可能です。
運動が苦手でも続けられますか？
マンツーマンなので、周りのペースに合わせる必要がありません。その日の体調や体力に合わせてメニューを調整します。運動経験がほとんど無い状態から始めて、1年以上続けていらっしゃる方もいます。
どんな効果がありますか？
全身を使う運動なので、体力づくりや体型づくりに効果的です。会員さまからは、肩こりが軽くなった、ストレス発散になる、集中力が上がったといった声もいただいています。効果には個人差があります。
ダイエット目的でも通えますか？
はい。ミット打ちは全身を使うため、運動量をしっかり確保できます。ご希望の方には、食事管理と運動補助のサポートもご用意しています。
体験レッスンの時間と料金を教えてください。
体験レッスンは50分・5,500円です。即日ご入会、または回数券のご購入で体験料金は無料になります。体験は1回のみとなります。
通常レッスンの時間は？
1回60分です。追加料金5,500円で90分レッスンに変更することもできます。
持ち物は必要ですか？
手ぶらでお越しいただけます。ウエア・グローブ・タオル・バスタオル・お水はすべて無料です。ウエアのレンタルをご希望の方は、事前にサイズをお知らせください。
シャワーはありますか？
はい、シャワー室を完備しています。レッスン後にご利用いただけます。
営業時間を教えてください。
平日は10:00〜22:00（最終レッスン開始21:00）、土日は10:00〜19:00（最終レッスン開始18:00）です。時間外のレッスンも、追加料金5,500円でご相談いただけます。
予約はどうすればいいですか？
レッスンは完全予約制です。LINE、ホットペッパービューティー、またはメールからご予約ください。体験をご希望の方は、ご希望の日時を2〜3候補お知らせいただけるとスムーズです。
キャンセルについて教えてください。
当日（0時以降）のキャンセルは、レッスン1回分の消化となります。体験レッスンの当日キャンセル・無断キャンセルは、5,500円を頂戴しております。
友人や家族と一緒に受けられますか？
はい、ペアレッスンも可能です。1回あたりの料金に、お一人あたり5,500円が追加となります。
支払い方法は？
現金・クレジットカード・PayPay・LINE Payに対応しています。月会員の方はクレジットカードでのご登録となります。
アクセスを教えてください。
東京都千代田区麹町3-3-8 麹町プリンス通りビル6F・7F（1階が日乃屋カレーのビルです）。東京メトロ有楽町線・麹町駅1番出口から徒歩10秒、半蔵門線・半蔵門駅6番出口から徒歩4分、丸ノ内線・赤坂見附駅5番出口から徒歩6分、JR四ツ谷駅麹町口から徒歩9分です。
レッスン1回の流れを教えてください。
着替えのあと、ストレッチとウォーミングアップから始めます。基本のフォームを確認しながら、ミット打ちを中心に体を動かし、最後にクールダウンをして終了です。レッスン後はシャワーをご利用いただけます。予約の都合上、お越しいただいた時間から75分以内のご退店にご協力をお願いしています。
友人や家族と見学はできますか？
完全個室のため、見学をご希望の場合は事前にLINEでご相談ください。一緒に体を動かしたい場合は、ペアレッスンをご利用いただけます。
出張レッスンはしていますか？
はい、出張パーソナルも承っています。また、他店のトレーナーさま向けの研修指導や、イベント出演にも対応しています。詳しくはお問い合わせください。
試合に出たいのですが、指導してもらえますか？
はい。現役のプロトレーナーが在籍しており、試合を目指す方の指導も行っています。まずはご希望をお聞かせください。