おはようございます！
オーナーの能見です！
今キックボクシングは、老若男女問わず幅広い層の間で大人気💓
Personal Kick Studio Nでも10代〜60代までの方がキックボクシングを楽しまれています😌
これからキックボクシングを始めようお考えの方にとってのキックボクシングは、
「ダイエットやボディメイク」「運動不足解消」「体力作り」
のイメージをお持ちの方が多いのではないでしょうか？🤔
勿論それらもキックボクシングの魅力の一つです。
実際にダイエットや健康目的の為に、キックボクシングをしている方はとっても多いです！
しかし！キックボクシングで得られる変化はそれだけではありません✨
「どんな変化を得られる？」というと、身体の変化は勿論、日常の変化を感じるという方がとても多いです😳
例えば、
「前向きになった」
「気持ちの切り替えが早くなった」
「疲れにくくなった」
「自分の時間を有効活用できるようになった」
など♩
キックボクシングなどの運動は身体を動かし鍛えるものですが、
日常の過ごし方や考え方など身体面以外にも影響することがあります😌
今日は、キックボクシングを始めると身体以外にどんな変化を感じることがあるのかについてご紹介していきます♩
自信が付く！
キックボクシングでは、体力や筋力の向上に加え、技術が身に付いたり、出来なかったことができるようになったりと
自身のレベルアップを感じやすい運動です💪
こうして、できなかったことができるようになったり、強くなることで自信が持てるようになります😉
自信が付けば、ポジティブ・前向きな思考になったり、他人に優しく接することができたり、心に余裕が出来たりと
自分自身にも周りの人にも変化を与えることができます👍
ストレスの発散！
キックボクシングはストレスの発散に抜群🔥
ミット打ちでパンチ、キックを思い切り打ち込むことで、スッキリするという方が殆どです✨
さらに運動することで”幸せホルモン”が分泌される為、科学的にもストレスの発散効果が証明されています👍
気分転換にも最適なので、仕事に合間や忙しい時にこそおすすめのスポーツでもありまう😉
集中力が高まる！
キックボクシングでは、対戦相手の動きやトレーナーの指示に合わせて、瞬時に判断、そして実行する必要があり、
集中力のアップにとても効果的✨
いま話題の”マインドフルネス”としても効果的な運動で、脳の活性化やメンタルの安定にも効果が期待できますよ👏
精神的な強さが付く！
いまキックボクシングは、趣味としてキックボクシングを楽しまれている方がとても多いです😊
しかし趣味と言えど、キックボクシングは運動量の多いスポーツで、最初のうちは多くの方が「キツい」と感じるかも知れません😅
そんなキックボクシングのトレーニングを継続することで、困難な状況でも諦めずに頑張る力も身に付きます🖐️
そんな頑張る習慣がつく事で、日常生活や仕事でも活きるのではないでしょうか？☺️
規則正しい生活になる！
キックボクシングのレッスンを習慣化することで、ストレスの発散や、睡眠の質の向上に伴い、生活リズムも整い始めます✨
さらにキックボクシングを始めると、食事や身体のケアへの意識が高まったという方もとても多いです🧐
トレーニングをして、食事や身体のケアにも気を遣う、さらにトレーニングの質や成長がUP♩
どんどんと良いサイクルが生まれてきます😉
コミュニケーションの幅が広がる！
キックボクシングジムに通う方の層は多種多様😊
またジムに通う方は「変わろう」「強くなろう」とお考えの方が殆どの為、意識の高い方が集まる場所こそがジムとも言えます✨
そんなジムでは普段なかなか交流することのない人とコミュニケーションを取る場としても良いです😉
Personal Kick Studio Nは、パーソナルレッスン専門のキックボクシングジムではありますが、毎週日曜日誰でも参加OKのまスパーリングレッスンタイムを開催しています✨
そこでは会員さん同士がスパーリングをして共に汗を流し、アドバイスを交換し合ったり、切磋琢磨できる素晴らしい雰囲気ができています☺️
自分の時間を作れる！
多忙を極める社会人の方にとって、自分の時間を作ることはとっても大事です。
週に１回でもキックボクシングをする時間を作ることで、ここまででご紹介してきたような変化に、肉体的変化を得ることができ、日常に彩りが加わります✨
また先述したようにストレス発散効果に、メンタル面も安定することで、仕事やプライベートにも良い影響が出ること間違いなし👍
自分を整える時間としても効果的です☺️
今日はここまでキックボクシングで得られる身体面以外の変化をご紹介してきました😊
「痩せたい・強くなりたいわけじゃないけど、挑戦がしたい」
「自分を変えたい・変わりたい」
「日常や仕事に変化を与えたい」
そうお考えの方はPersonal Kick Studio Nへお越しください😉
当ジムは、完全個室・パーソナルレッスン専門のキックボクシングジムです🥊
完全個室のプライベート空間だから、人目を気にすることなく自分のペースでレッスンが可能👍
自分自身と向き合う時間を確保することができますよ😌
またパーソナルレッスンで、レッスンメニューはお客様の体力やレベルに目的に合わせて作成します。
ですので無理なく、自分のペースで身体を動かすことできます♩
「こんなトレーニングがしたい」「こうなりたい」など何でもトレーナーにご相談ください！！
体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。
体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。
今なら入会金の22000円が無料＋レッスンチケット2枚プレゼントのお得なキャンペーン中ですよ😊
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ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね😊
そしてアクセスもとても良好です！
東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分
通いやすさでもとても好評を得ております😊
どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です‼️
キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう😊
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