おはようございます！
オーナーの能見です！
8月といえば夏休みですね☀️
子供の頃は楽しみな夏休みでしたが…
「夏休みのママは大変すぎる😭」
そう感じるママさんも多いのではないでしょうか？
幼稚園や小学校は休みで、毎日家にお子さんがいると、
毎日のお昼ご飯作り、子供の遊び相手、「今日はどこへ連れていこう」と悩む毎日😔
今年の夏も暑過ぎて公園で遊ばせるのも危険だし、ショッピングモールや室内遊び場も人でいっぱい💦
「一体どうすればいいの！😭」
そんな悩みを持つママさんへご提案😌
夏休みは親子でキックボクシングをしてみませんか？🥊
キックボクシングは室内競技で、ジム内は涼しく快適✨
ストレス発散・高いエネルギー消費・発汗効果の高いキックボクシングでママはリフレッシュできて、
子供は思い切り身体も動かせる♩
さらに親子でキックボクシングレッスンを受けることで、
普段感じないお子様の成長を感じることができたり、親子のコミュニケーションの一環にも💓
この夏は親子でキックボクシングを楽しもう😆
ママさんにキックボクシングがオススメな理由！
ストレス発散効果
キックボクシングではパンチ・キックで直接的にストレスを発散できます👊
トレーナーが持つミット打ちは、打ちごたえ抜群でとっても気持ちが良いですよ♩
ストレスを発散することで、お子様にも優しく接することができたり、子供といる時間が多い夏休みこそストレスの管理はとても重要ではないでしょうか😌
短時間で効率よく運動
ママさんは家事や育児、さらにお仕事など時間に追われていますよね。
だからこそ時間はとても大切なはず🤔
キックボクシングは1時間で500〜800Kcal消費と、エネルギー消費量が高く短時間でも効率的✨
短時間でも効果が出やすいから、忙しい毎日を送るママさんでも継続しやすいんです☺️
高いダイエット効果
お子様を持つママさんも一人の女性です😌
いつまでも美しい姿を維持したいはず💓
特に夏は海やプールに出かけたりなど体型を気にするシーズンでもありますよね。
体型維持、ダイエットならキックボクシングにお任せ💪
キックボクシングは脂肪燃焼効果、全身のシェイプアップ効果のある運動🔥
今、モデルさんや芸能人の中でもダイエット・ボディメイクとしてキックボクシングは大変人気です😉
美肌効果
キックボクシングは、短時間で多くのカロリーを消費🔥
さらに発汗作用も強い運動です💪
多くの汗をかくことで老廃物を排出・デトックス効果が✨
たくさん汗をかいて、お水をたくさん飲むことで、みずみずしく綺麗な肌になりますよ😆
産後ダイエット
キックボクシングでは、骨盤を動かします！
ですので産後のダイエットとしても効果的です✨
お子様にキックボクシングがオススメな理由！
運動不足解消
近年は、タブレットやゲーム機の普及により、運動不足に陥るお子様が増えています💦
キックボクシングは全身運動なので、全身の筋肉を隈なく使えて、筋力向上・心肺機能・体力の向上にも効果的💪
キックボクシングをやっていれば、運動不足に陥る心配はありません😎
運動機能向上
キックボクシングでは、上半身と下半身、左半身と右半身を同時に使い、連動させる必要があります😌
さらに打つ、止める、引く、回すなど多くの動作を連続的に行いますので、
運動機能の向上にもとっても効果的👏
他にも反射神経や柔軟性に向上などの効果も😃
ストレス発散
ストレスを抱えているのは、大人だけではありません。
またこの夏の暑さでは、外に出る機会も減り、よりストレスを感じやすいです💦
そんな時には、ストレス発散効果抜群のキックボクシングですね♩
ストレスを軽減させることで、対人関係や勉強もうまくいくかも？😆
Personal Kick Studio Nでは、親子レッスンも受け付けています！
Personal Kick Studio Nでは、親子でレッスンもOK👌
他にもお子様のレッスンや、子連れでママさんのレッスンもOKですよ😉
パーソナルジムだからお客様のご要望に沿って、臨機応変に対応させていただきます♩
まずは一度、ご相談ください😌
体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。
体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。
今なら入会金の22000円が無料＋レッスンチケット2枚プレゼントのお得なキャンペーン中ですよ😊
レッスン・体験予約はこちらから🙋（ホットペッパービューティー）
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ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね😊
そしてアクセスもとても良好です！
東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分
通いやすさでもとても好評を得ております😊
どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です‼️
キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう😊
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