おはようございます！
オーナーの能見です！
本日も営業スタートしました！
今週はシルバーウィークもあり、あっという間に金曜日ですね😊
皆さんはシルバーウィークはいかがお過ごしになりましたか？
ゆっくりと休めた方もいらっしゃれば、変わらずお仕事だったという方もいらっしゃるのではないでしょうか？
「シルバーウィークも休めなかった」
そんな方は、今週末キックボクシングのレッスンを受けてみませんか？😊
「運動したいけど、仕事が忙しくて時間が取れない」
「平日は仕事だけで精一杯」
「運動を始めても継続して通えない」
多忙で時間が取れないという人にこそ！
土日にキックボクシングがオススメです🥊
身体を整え、次の１週間に備える！
忙しい方ほど、平日に無理やり運動時間を作るのではなく、休日にしっかり身体を動かす時間を作ってみませんか？🤔
仕事が忙しいと、「休日になっても仕事のことを考えてしまう」なんてこともありますよね…
休みなのにメールをチェックしたり、来週の予定を考えたり…
せっかくの休日なのに、頭の中は仕事モードのまま🤯
このような状態では身体は十分に休まりません🙅♂️
そんなときこそ、キックボクシングです😏
キックボクシングでは、トレーナーや目の前の相手に集中します。
そんなトレーニング中は、仕事のことや嫌なことなど全て忘れて、思い切り身体を動かすことのできる時間です✨
パンチ、キックを全力で打ち込むと気分も晴れるし、汗も流せて身体もスッキリ😆
トレーニング後は心も身体も
「軽くなった！」と感じることができますよ☀️
この爽快感でキックボクシングに勝るものありません🖐️
またキックボクシングでは、全身の筋肉を隈なく使うので、全身のストレッチとしても効果的✨
１週間頑張った身体、凝り固まった筋肉を解し、姿勢の改善にも効果があります😌
短時間で効率的に全身を鍛える！
忙しい方にとって時間はなによりも大切なものかも知れません。
いくらトレーニングをしたくても、１日何時間も、週に何回も、時間を取ることはできませんよね…
だから、「効率よく鍛えたい！」と思うはずです😌
キックボクシングは全身の筋肉を鍛えることができるスポーツであり、脂肪燃焼効果もある有酸素運動🔥
さらに1時間の消費カロリーは500〜800Kcalと非常に高いんです😳
全身の筋力UP、引き締め、基礎代謝を上げながら、脂肪燃焼、エネルギー消費もできてしまう最高に効率的な運動なんです✨
週1回1時間でも十分に効果を得ることができるから、なかなか時間が取れない方にもオススメ👍
忙しい人ほど、運動する日をルーティン化！土日=運動する日！
「時間ができたら運動しよう」
「仕事が早く終ったらジムへ行こう」
と思っていると、なかなか運動する時間は作れません🙅♂️
実際にジム通いや運動が続かない人は、このようにお考えで、トレーニングの優先順位が低い方が多いです💦
「予定が空いてれば…」と思っていても仕事や予定はどんどん入ってきます。
だからこそ
「土曜日はキックボクシングの日」
とルーティン化してしまうことが、運動を継続する秘訣です☝️
また運動が続かない人によくあるのが
頑張りすぎてしまうことです🤔
「今日から変わるぞ！」
「毎日ジムへ行くぞ！」
とジムに入会した途端に頑張りすぎると
早期に燃え尽き症候群に陥る可能性が大‼️
また仕事が疎かになり
「やっぱり運動なんてしてる場合じゃなかった」なんて思ってしまうことも…
それでは本末転倒ですよね😅
まずは身体的にもスケジュール的にも無理ないように、週1回、休日に身体を動かす習慣を作ってみましょう♩
平日は仕事に集中して、土日は自分の身体を整える。
身体や体調が整えば、また仕事にも良い影響が現れるはずです😉
Personal Kick Studio Nには経営者の方も多く在籍！その理由は？
Personal Kick Studio Nには、経営者の方をはじめ、日々忙しく仕事をされている方も多く通われています😌
当ジムは完全個室のパーソナルレッスン専門キックボクシングジム✨
完全個室のプライベート空間で、人目を気にすることなく、集中して身体を動かせるので、
仕事では常に頭を使い、さまざまな判断をしなければならない方にとって、
当ジムは自分だけな特別な時間を過ごせる場所です😊
「予定が読めないしパーソナルの予約なんて取れない！」
そう感じる方も多いかも知れません…
ですが実は”予約制のパーソナルレッスン”は
経営者や忙しい方にとって、運動を継続する上で重要な役割を担うことも😌
ジム通いが続かない原因は、トレーニングの優先順位が低いからです🤔
「自分のトレーニングよりも仕事の方が大事」
そうお考えの方も多いはずですし、決して間違いではありません。
でも運動やトレーニングが、自身の生活や身体にとって重要なのも間違いありません！
そこでパーソナルレッスンで、まずレッスン予約を取ってしまえば
「レッスン予約したから」
「トレーナーと約束したから」
とスケジュールを空ける理由、優先順位を下げずに済ませることができます👏
その日の体調に合わせてトレーニングができる！
忙しい方は「週末はもう疲労困憊！」なんてこともあるかと思います🤔
Personal Kick Studio Nはパーソナルジムだから、その日の体調や気分に合わせてトレーニングメニューの変更や強度の調整が可能です👌
「せっかくの休日だから、しっかり汗をかきたい！」という日もあれば、
「今週は仕事が忙しくて疲れているから、軽めに動きたい」という日もありますよね。
そんなメニューのご相談やご要望はなんでもトレーナーにお申し付けください💪
いつもよりペースを落としてレッスン、休憩時間を長めに、ストレッチ中心のメニューへ変更など
その日に合わせてレッスン内容を調整させていただきます😉
しっかりミットを打つ日。
フォームを丁寧に練習する日。
ストレッチを多めにする日。
その日の自分に合ったトレーニングができるのも、パーソナルレッスンの魅力でもあります👏
手ぶらで通える！
忙しい方や、時間を有効活用したい方にとって
「トレーニング道具を持ってジムへ行く」というのは意外と面倒なもの🤔
トレーニング道具を持って出勤、トレーニング道具を持ったまま次の予定へ、仕事終わりにわざわざトレーニング道具を取りに帰る…
これもジムから足が遠のく原因の一つです😅
Personal Kick Studio Nであれば、そんな心配必要なし😏
ウェアやタオル、グローブのレンタルは全て無料✨
さらにお水も無料で飲み放題で、シャワールーム&パウダールーム、アメニティもご自由にお使いいただけます♩
手ぶらで通っていただけるから休日のお出かけ前後にも利用しやすいですよ😉
土日の1時間を、自分のために使ってみませんか？
忙しい毎日を送っていると、自分の身体のことは後回しになりがちです。
仕事、家族、付き合い、さまざまな予定。
気がつけば、自分のために使う時間がほとんどない……。
そんな方こそ、まずは休日の1時間を運動に使ってみてください😊
キックボクシングで身体を動かして、心も身体もリフレッシュ&リセット✨
そして、また新しい一週間を気持ちよくスタートさせる💪
「忙しいから運動できない」ではなく、「忙しいからこそ運動する」。
そんな習慣を始めてみませんか？
Personal Kick Studio Nは、土日も休まず営業しています😉
体験レッスンも受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください！！
体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。
体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。
今なら入会金の22000円が無料のお得なキャンペーン中ですよ😊
レッスン・体験予約はこちらから🙋（ホットペッパービューティー）
お友達を紹介していただくと、ご紹介いただいた方に、レッスン１回無料のパーソナルチケットをプレゼントしております🎁
ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね😊
そしてアクセスもとても良好です！
東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分
通いやすさでもとても好評を得ております😊
どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です‼️
キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう😊
お問い合わせは下記から！
まずは体験レッスンからお待ちしております❗️
今なら入会金22,000円です✨
レッスン・体験予約はこちらから🙋（ホットペッパービューティー）
LINEにて体験レッスンをお申し込みの方は、ご希望の日時を2~3候補いただければ幸いです。
下記からお気軽にどうぞご連絡くださいませ😊
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