おはようございます！
オーナー、能見です☺️
今日も天気がいいですね✨
今回はキックボクシングの上達のポイントをちょっとだけ紹介させていただきますね！
キックボクシングを上達するためには、以下のポイントに注意することが大切です。
1.基本技術の習得 キックボクシングは基礎技術が重要な役割を果たします。基本的なストライク技術やステップワークなど、正しいフォームを身につけることが必要です。
2.強化トレーニング キックボクシングは全身運動であるため、強化トレーニングが必要です。筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチングなどのトレーニングを行い、身体能力を向上させることが重要です。
3.スパーリングの実践 実戦形式のスパーリングで、実際の相手と戦うことが重要です。スパーリングによって、実戦に近い状況で自分の技術を確認し、改善点を見つけることができます。
4.戦術の理解 キックボクシングには様々な戦術があります。自分の強みを生かし、相手の弱点を突く戦術を身につけることが必要です。
5.継続的な練習 上達には時間がかかるため、継続的な練習が必要です。練習量を増やし、技術の習得を目指しましょう。定期的に自分の技術をチェックし、改善点を見つけることも重要です。
6.これが一番大切です。継続して通いましょう！
これらのポイントを意識し、継続的に努力を続けることで、キックボクシングの上達につながります。
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