おはようございます！
オーナーの能見です！
スポーツクラブに入会したけど幽霊会員になってしまった💦
ランニングを始めたけど三日坊主になってしまった💦
ダイエットに成功したけどリバウンドしてしまった💦
こんな経験はありませんか？
継続させることって実は難しいんですよね😅
しかし継続させることが何事においても成功の秘訣であります😌
Personal Kick Studio Nは、リピート率がとっても高く、多くの方にキックボクシングを継続して楽しんでいただけています😊
今日は、ジム通いや運動・ダイエットが続かない理由とその解決法、当ジムのリピート率が高い理由をご紹介していきます♩
ジム通いが続かない理由
まず多くのスポーツクラブや従来のキックボクシングジムでのトレーニングは、自主性が求められます🤔
体験や入会したての内こそ、スタッフの方がジムの使い方やトレーニング法を教えてくれますが、その後は各自自由にジムを使ってトレーニングという流れになります。
元々トレーニング経験があったりトレーニングが好きな方であれば、それでもトレーニングを続けていくことは可能ですが、
トレーニング経験のない方や運動が苦手な方・知識の少ない方は、一体何をしたらいいのか路頭に迷ってしまいます😅
今はグループレッスンを設けているジムも多いですが、レッスンに付いていけるかという不安や、参加したいレッスンとスケジュールが合わない、グループレッスン内で友好関係が出来上がってしまっていて入りづらいといったハードルがあるのも確かです😔
こうして、結局ジムに行っても何をしたらいいか分からない💦
トレーニングが楽しくない💦
とジムから足が遠のいてしまう方が多いです😓
ランニングや筋トレが続かない理由
近年はランニングブームでランニングを楽しむ人も増え、YouTubeでもトレーニング動画が多く配信されていますし、ジムに行かずともトレーニングができる時代になっています😌
その一方で、ランニングも筋トレも長続きしない方も非常に多いです💦
理由は単純で、一人で黙々と走ったり、筋トレしたり…退屈ですよね😅
一人でのトレーニングは楽しさを感じにくく、『今日は疲れたから明日でいいや』とトレーニングの優先順位も低くなりやすいです💧
また正しくトレーニングできているのか？どれだけやればいいのか？などの不安を感じることも多いと思います💦
ジム通いが続かない理由と同様に、トレーニング経験や知識と強い意志がないと続かないのが現実です😅
ダイエットが続かない理由
ダイエットに成功したけどリバウンドしてしまった💦
という方も多いですが、それではダイエットに成功したとは言えません🙅♀️
ダイエットとは、健康的に理想的な身体を手に入れること💫
一時的に体重を落としても元通りになってしまっては意味がありませんよね？
リバウンドしてしまう理由の多くは、ダイエット法が間違っていることです😳
短期間での大幅な減量や、厳しい食事制限など健康を損ねてしまえばその皺寄せは必ずやってきます💦
ダイエットを成功させる＝理想の体型をキープさせるには、正しい知識を持って実践・継続させることが必要です😌
一人でトレーニングには限界がある！その解決法は？
ここまでジム通いやランニングなどの運動、ダイエットが続かない理由を紹介してきましたが、
運動・トレーニング経験の少ない方が一人でやるには限界があります！！
一人でトレーニング・ダイエットをするにはまず、トレーニング法や正しいフォーム・ダイエット法・食事法などの知識をきちんと知る必要があります🤔
しかしそう言った知識を１から勉強するには膨大な時間を要します💦
だからこそのパーソナルトレーニングなんです😌
トレーナーは、トレーニング・ダイエット・食事などとにかく知識が豊富です♩
そういった知識はトレーナーにお任せしちゃいましょう😊
トレーナーがトレーニングもダイエットもリードしてくれるので安心🎶
正しい知識の元に行うから、結果も出やすいですよ✨
また一人で運動が続かない方もトレーナーがメニューを考えてくれるし、一緒にトレーニングするから続きますよ✌️
パーソナルレッスンは敷居が高い？
これまで幾つかのジムで勤務経験がありますが、パーソナルレッスンというと敷居が高いイメージがあるようです😅
確かにスポーツクラブの月会費と比べると割高ではありますが…
トレーナーがマンツーマンで指導するから確実に結果が出ます✨
幽霊会員となって何ヶ月も会費を払うことを考えると、少し価格が上がっても結果が出るパーソナルレッスンはお得だと思います😌
またトレーナーはとにかく知識が豊富！！
先ほどは知識はトレーナーのお任せと言いましたが、正しいトレーニング・ダイエットの知識を覚えるチャンスでもあります👍
正しい知識が身につけばそのあとは自分お一人でもトレーニング・ダイエットを続けていくことが可能になります💪
また運動経験の少ない方や運動が続かないという方もにおいては、まずは運動習慣を身につけることが重要です😊
パーソナルレッスンならトレーナーがメニューを組んでくれて正しい知識が身につくから、トレーニングにも慣れやすいです⭐️
敷居が高いと思われがちなパーソナルレッスンですが、実は運動経験のない方やトレーニング初心者にこそおすすめなんですよ🎶
Personal Kick Studio Nが、リピーターが多い理由！
トレーニングもダイエットも成功の秘訣は継続させること😌
そして継続させるには、楽しむことです🎶
当ジムのレッスンはお客様一人一人のレベルに合わせて、とにかく楽しい１時間を心掛けています😊
ミット打ちが好きな方にはミット打ちを、もっとレベルを上げたい方にはマススパーリングを、もっと激しく動きたい方にはサーキットトレーニングを！
満足いただくレッスンを提供しています🥊
キックボクシングはレベルアップに合わせて運動量も高くなっていくので、自分自身でもレベルアップを感じやすいスポーツです😊
またミット打ちやマススパーリングはとっても気持ちよくストレス発散効果も高いので癖になりますよ🎶
当ジムでは多くの方に継続してジムを利用していただけています！！
これからトレーニング・運動を始めたいという方は、Personal Kick Studio Nでキックボクシングがオススメです✨
有楽町線沿いでキックボクシングジムならPersonal Kick Studio N！
当ジムは東京メトロ有楽町線・麹町駅より徒歩10秒！！
その他、赤坂見附駅・永田町駅・四ツ谷駅・半蔵門駅からも徒歩圏内と好立地✨
千代田区でキックボクシングジム探すならPersonal Kick Studio Nへ🎶
体験レッスンは随時、受付中😊
まずは一度、当ジムでキックボクシングをお試しください🥊
体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。
体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。
今なら入会金の22000円も無料ですよ😊
お友達を紹介していただくと、ご紹介いただいた方に、レッスン１回無料のパーソナルチケットをプレゼントしております🎁
ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね😊
そしてアクセスもとても良好です！
東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分
通いやすさでもとても好評を得ております😊
どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です‼️
キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう😊
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