おはようございます！
オーナーの能見です！
ゴールデンウィークも終わり、刻々と夏が近づいています🌻
ゴールデンウィークで食べ過ぎてしまった・ダラダラしてしまったという方も多いのではないでしょうか？
後悔をしても時間は待ってくれません！！
ゴールデンウィークで蓄えた分、身体を動かしましょう💪
しかし『夏に向けて動き出さねば！』とは分かっていても、何をすればいいか分からないし『ジム通いや運動って続かない』💦
そんな方も多いですよね😅
当ジムの会員さんにも、かつてはスポーツクラブの会員だったけど続かなかったという方は沢山いらっしゃいます。
ダイエットにおいても、競技で結果を出すにも継続させることは成功の秘訣でありますが、
継続させることって実は難しいんですよね😅
そんな中Personal Kick Studio Nでは、多くの方にキックボクシングを継続して楽しんでいただけています😊
リピーターや契約延長率もとっても高いです✌️
今日は、ジム通いや運動・ダイエットが続かない理由とその解決法、当ジムのリピート率が高い理由をご紹介していきたいと思います😁
ジム通いが続かない理由
まず従来のキックボクシングジムやスポーツクラブの多くでは、会員さんがそれぞれ好きなトレーニングをしたりレッスンに参加したりと、自主トレーニングのようなイメージが強くなります🤔
トレーニング経験やジム経験のお有りの方であれば自由にジムを使ってトレーニングが可能かと思いますが、経験の浅い方や運動に自信のない方にとってはハードルが高いですよね💦
最近ではグループレッスンを設けているジムも多いですが、参加したいレッスンのスケジュールが合わなかったり、経験の浅い方にとっては『クラスの付いていけるか』『入りづらい』など変わらずハードルとなってしまっています😢
結果、『ジムへ行っても何をしたらいいか分からない→楽しくない・結果も出ない→足が遠のく→ジムを辞めてします→太ってしまう・運動不足に陥る』といった負のスパイラルが起こります😣
宅トレで結果は出る？
近年はYouTubeなどでもトレーニング動画が多く配信されており『宅トレ』も流行っています💪
ジムに行かずとも自宅で簡単にトレーニングができる時代です😌
しかし『ジム通い続かない理由』でご紹介したようなトレーニング経験の浅い方にとっては、この宅トレで結果を出すのもとても難しいです😅
宅トレのメリットとしては、『自分の好きな時に自宅で簡単に行えること』ですが
”自分の好きな時に自宅で簡単に行えるトレーニング”は、どんどんと優先順位が低くなってしまいがち💦
今日は忙しいから明日でいいや、今日は疲れたからと今度にしようと、後回しになってしまいます。
また一人でのトレーニングでは、正しくトレーニングできているのか？どれだけやればいいのか？など自分では分からないことも多くなります。
正しくトレーニングができていないと成果も出にくくなるので、宅トレを続けられたとしても結果に繋がりにくいです😢
ジム通いが続かない理由と同様に、宅トレもトレーニング経験や知識・強い意志がないと続かないのが現実です😅
ダイエット成功！もリバウンドしてしまった！
勿論、ジム通いや宅トレでしっかり成果を出される方もいらっしゃいます👏
しかし『ダイエットに成功したけどリバウンドしてしまった』という方がとっても多いです💦
リバウンドをしてしまっては、ダイエットに成功したとは言えません🥲
ダイエットとは、健康的に理想の身体を手に入れることです💫
体重だけを一時的に減らしても、元通りになってしまっては意味がありません🙅♀️
リバウンドしてしまう理由の多くは、正しくないダイエット法だからです🤔
短期間での過度なダイエットや厳しい食事制限は、健康を損ね必ず皺寄せがやってきます💦
ダイエットを成功させる秘訣は、正しい知識のもとに実践すること😌
そして維持・継続させることです。
トレーニングにもダイエットにも、正しい知識が必要なのです⭐️
トレーニング・ダイエットのプロフェッショナルに任せよう！
ここまでジム通いや宅トレ・ダイエットが続かない理由を紹介してきました。
結論としてトレーニング・ダイエットを成功させるには正しい知識です！！
トレーニング方法に、トレーニングフォーム、筋肉・食事の知識、身体のケアなど覚えるべきことを上がるとキリがありません💦
ネットで検索すれば簡単に情報が手に入る時代ではありますが、一つ一つを正しく覚えるには膨大な時間と労力を必要とします…
そんな時に必要なのでトレーナーの存在なのです💪
トレーナーはトレーニングから食事や身体についての知識と経験豊富なプロフェッショナルです✨
そんなトレーナーとのパーソナルレッスンであれば、トレーニングメニューも組んでくれるし、アドバイスもくれるからトレーニングやダイエットに関する心配は不要です😊
正しい知識の元に行うから、結果も出やすいですよ✨
パーソナルレッスンは成功への最短ルートと言えます♩
パーソナルレッスンは敷居が高い？
結果を出すならパーソナルレッスンがおすすめですが、まだまだパーソナルレッスンというと敷居が高いイメージがあるようです😅
けど実は経験の浅い方や運動が苦手な方にこそパーソナルレッスンはオススメなんです😌
トレーニングメニューはトレーナーにお任せだから、
何をしたらいいか分からない・正しくできているか分からないといった心配は不要だし、
知識の豊富なトレーナーとトレーニングを続けることでトレーニングやダイエットに関する知識も知らず知らずのうちに身に付きます⭐️
正しい知識が身につけば、そのあとは自分お一人でもトレーニング・ダイエットを続けていくことが可能になりますよ💪
そして何よりも確実に結果も出ることがオススメのポイントです💡
Personal Kick Studio Nが、リピーターが多い理由！
トレーニングもダイエットも成功の秘訣は継続させること😌
そして継続させるには、楽しむことです🎶
当ジムのレッスンはお客様一人一人のレベルに合わせて、とにかく楽しい１時間を心掛けています😊
ミット打ちが好きな方にはミット打ちを、もっとレベルを上げたい方にはマススパーリングを、もっと激しく動きたい方にはサーキットトレーニングを！
皆さんに満足いただけるようご要望に合わせたオーダーメイドレッスンを提供しています🥊
またキックボクシングはレベルアップに合わせて運動量も高くなっていくので、自分自身でもレベルアップを感じやすく、それも継続に繋がるポイントですね☝️
ミット打ちやマススパーリングはとっても気持ちよくストレス発散効果も高いので癖になりますよ🎶
これからトレーニング・運動を始めたいという方は、ぜひPersonal Kick Studio Nでキックボクシングを始めましょう✨
パーソナルレッスン専門のキックボクシングジム・Personal Kick Studio N！永田町駅から徒歩5分！
当ジムは東京メトロ有楽町線・麹町駅より徒歩10秒！！
その他、赤坂見附駅・永田町駅・四ツ谷駅・半蔵門駅からも徒歩圏内と好立地✨
千代田区でキックボクシングジム探すならPersonal Kick Studio Nへ🎶
体験レッスンは随時、受付中😊
これまでジム通いやダイエットが続かなかったという方も一度、当ジムでキックボクシングをお試しください🥊
【お知らせ】
現在Personal Kick Studio Nでは、新規会員の募集は女性のみとさせていただいております。
体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。
体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。
今なら入会金の22000円も半額ですよ😊
お友達を紹介していただくと、ご紹介いただいた方に、レッスン１回無料のパーソナルチケットをプレゼントしております🎁
ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね😊
そしてアクセスもとても良好です！
東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
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通いやすさでもとても好評を得ております😊
どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です‼️
キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう😊
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