おはようございます！
オーナーの能見です！
「連休で体重が増えてしまった！」
「夏までに痩せたい！」
そんな方はキックボクシングでダイエットしませんか？😊
キックボクシングはダイエット効果抜群🔥
その理由は⬇️
①消費カロリーが高い
キックボクシング1時間の消費カロリーは500〜800Kcalと、他の運動と比べてもエネルギー消費量が高いんです💫
なので短時間、低頻度でも効率的にダイエットが可能ですよ♩
②全身の筋力＆代謝アップ
キックボクシングは全身の筋肉をバランスよく使う運動💪
パンチ・キックを打つ瞬間は筋力を使うから、筋トレ的な要素もあり、全身の筋力アップにも効果的😉
全身の筋力がアップすることで、基礎代謝も上がり、太りにくく痩せやすい身体になりますよ✨
③脂肪燃焼
筋トレ要素もあるキックボクシングですが、同時に有酸素運動でもあります♩
有酸素運動には脂肪燃焼効果もあるので、筋力・基礎代謝を上げながら脂肪を燃やせる最強のダイエット術なんです😌
④気になる部位をすべて引き締める
キックボクシングは全身運動で、二の腕・背中・ウエスト・お尻・脚と多くの方が気になる部位をすべて引き締めることが可能です👍
ヒップアップやくびれ作りにも効果的で、夏に向けて理想な体作りができますよ😉
⑤ストレスを発散しながら痩せられる
ダイエットにおいて一番の敵ってなんだと思いますか？
それは”ストレス”です😨
ストレスが溜まると、暴食してしまったり、ホルモンバランスが崩れ痩せにくい体質にもなってしまいます💦
ダイエットを成功させるには、いかにダイエットと付き合うかも重要なポイント☝️
キックボクシングであれば、パンチ・キックを打ちこむことで直接的にストレスを発散👊
ストレスを発散させながら痩せることが可能なんですよ👏
⑥継続しやすく体型を維持できる
目標を達成したり、夏が過ぎると、運動をやめてしまったり、リバウンドをしてしまう方はとっても多いです💦
せっかく努力して痩せたのに、それでは勿体なくないですか？
真のダイエットとは、理想の体型を維持すること😌
ダイエットに終わりはないんです✨
それでもダイエットをやめてしまうということは、無理をしてダイエットをしていたということではないでしょうか🤔
キックボクシングであれば、ゲーム感覚で楽しみながらダイエットすることが可能なので、
目標達成後も継続される方がとても多いんです😊
そうすることでリバウンドすることもなく、いつまでも理想の体型を維持することが出来ますよね🎶
Personal Kick Studio Nなら、あなたの理想の体型を最速で作ります！
そんなダイエット効果抜群のキックボクシングですが
Personal Kick Studio Nならより効率的に、最短であなたの理想の体型を作ることが可能です✨
その理由は
①トレーナーが知識も経験も豊富なプロのキックボクサー
②完全個室のパーソナルレッスンで思い切り身体を動かせる
③体力や目標に合わせたオーダーメイドメニュー
④マンツーマンサポートで挫折しにくい
⑤筋トレの指導もOK
などなど♩
今年の夏はPersonal Kick Studio Nで😊
体験レッスンは随時、受付中です🥊
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体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。
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そしてアクセスもとても良好です！
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キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう😊
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