おはようございます！
オーナーの能見です！
Personal Kick Studio Nには、士業の方が多く通ってくださっています✒️
弁護士や税理士、会計士、社労士、行政書士、司法書士など、
士業として働く方は専門知識だけでなく、高い集中力や判断力、責任感が求められる仕事かと思います🤔
日々クライアントと向き合い、期限に追われ、正確性を求められる環境の中で働いている方も多いのではないでしょうか。
その一方で、
「気づけば一日ほとんど座りっぱなし」
「肩こりや腰痛が慢性化している」
「疲れているのに眠りが浅い」
「以前より集中力が続かない」
そんな悩みを感じている方も少なくありません💦
士業の仕事は身体を酷使する仕事ではありませんが、その分、頭と神経を長時間使い続ける仕事です。
士業の仕事というと、デスクワーク中心で体力は必要ないと思われることもあるかも知れませんが
実際には、身体への負担は想像以上です🤯
例えば、
・長時間座ったままの作業
・細かい確認作業
・締切へのプレッシャー
・対人コミュニケーション
・移動や面談
・繁忙期の長時間労働
など…これらが積み重なることで、慢性的な疲労につながります😮💨
また現代では、仕事以外の時間にもパソコンやスマートフォンを使う時間が長く、肩や腰への負担も測りきれません💦
そんな身体が固まった状態が続くと、姿勢は崩れ、凝りや不調が表れ、疲れやストレスも抜けにくくなり、
結果として仕事のパフォーマンス低下を招くことも😨
仕事の成果を維持する為にも、身体のコンディションを整える習慣は欠かせないのです！！
士業の方にキックボクシングがオススメな理由① デスクワークによる肩こり・腰痛の対策
現代病と言っても過言ではない肩こり・腰痛🤯
デスクワークの多い士業の方にとっても多い悩みの一つです😅
デスクワークで長時間座る姿勢が続くと、
・肩、首周りの血流が悪化し、筋肉が硬くなる（肩こり）
・背中が丸くなりやすい（巻き肩・猫背）
・骨盤が後ろに傾く
・腰周りの血流が悪化し、筋肉が硬くなる（腰痛）
という状態が起こりやすくなります。
「マッサージを受けに行く」という方もいらっしゃるかと思いますが、
このような状態や生活が続くと、マッサージ直後は良くなっても、すぐに元の状態に戻ってしまいます😱
必要なのは身体を動かして、血流を促進、筋肉を柔らかくすること。
そして運動を習慣化させ、筋肉が固まりにくく、正しいフォームを維持させることです。
キックボクシングでは、パンチで背中・肩甲骨を動かし、キックでお尻・股関節を動かし、体幹で身体を支えながら全身を連動させます。
肩こり・腰痛の原因となる部位を使い、そして体幹・筋力もアップさせるので、原因と解消させながら、予防することが可能なんです✨
またキックボクシングは全身の筋肉を隈なく使う運動で、普段の生活では使いづらい筋肉まで自然に動かせるため、身体全体のバランス改善につながりますよ😉
士業の方にキックボクシングがオススメな理由② 集中力と判断力を維持させる
先ほどもお話しいたように、士業の仕事は、身体よりも脳を使う仕事です🧠
契約書作成、資料確認、数字の管理、お客様への提案など、日々高い集中力を求められます。
しかし、人間の脳は長時間働き続けることが得意ではありません🧐
疲労が溜まると、
・判断が遅くなる
・思考がまとまらない
・ミスが増える
・気分転換ができない
という状態になりやすく、どんどんと悪循環に巻き込まれていきます😅
そんな時に役立つのが運動です💪
特にキックボクシングでは、目で見て、判断して、動く、という流れを繰り返します。
身体だけでなく脳も同時に使うため、仕事とは違う刺激が入り、頭を切り替える時間になります✨
実際に、
「トレーニング後の方が仕事がはかどる」
「考えが整理される」
という感想を持たれる方も少なくありません👏
身体を動かすことは、脳を休ませる時間にもなるのです👍
士業の方にキックボクシングがオススメな理由③ ストレス発散とメンタルリセット
士業は責任が大きい仕事です。
お客様の期待、期限、成果へのプレッシャーを受けながら働く方も多いのではないでしょうか。
しかし真面目な方ほど、自分自身のケアを後回しにしがちです😅
ストレスを蓄積させると、
・睡眠の質低下
・疲労感
・気分の落ち込み
・集中力低下
などを招きます💦
そんな時にも役立つのが運動💪
運動することで、幸せホルモンと呼ばれる”セロトニン”、”ドーパミン”、”エンドルフィン”などが分泌され、ストレスの軽減やメンタルを安定させる効果が✨
特にキックボクシングは、パンチ＆キックを打ち込み直接的にストレスを発散させることができる運動🥊
リズム感も心地よく、爽快感も抜群😆
そしてキックボクシングは消費カロリーの高い運動だから、終わった後には心地よい疲労と達成感を得ることができます！
普段考え続けている頭を一度リセットできる時間になることも大きな魅力です☺️
士業の方にキックボクシングがオススメな理由④ 忙しくても効率的に運動できる
士業の方にとって時間は非常に重要です。
その為、「運動は大事だけど時間がない」という方も多いはず…
そんな方にこそキックボクシングがオススメ✨
キックボクシングは消費カロリーが非常に高い運動であり、脂肪燃焼、筋力向上、体力向上、ダイエット効果、ストレス発散と多くの効果を効率よく得ることが出来るのです😳
長時間ジムに滞在する必要もないし、低頻度でもOK👌
忙しい方にも取り入れやすい運動です🥊
なぜPersonal Kick Studio Nが士業の方に人気なのか？
多忙な士業の方にとってまず大切なのは、運動習慣を作ること🤔
運動習慣さえついてしまえば、忙しくても、運動する時間を作ろうと思えるからです♩
そうして運動習慣が付くから、体力や筋力がついたり、ダイエットやボディメイクも成功、さらに体の不調も改善されていきます✨
そんな運動習慣を作りやすい環境ならPersonal Kick Studio Nがオススメなんです😊
当ジムは完全個室のマンツーマン指導を行っています。
なので周囲を気にせず集中できて、自分のペースでできるので初心者も安心🔰
レッスンメニューはお客様のご要望に合わせて作成しますので、無駄のない1時間を提供致します✨
さらに麹町駅からは徒歩10秒とアクセス抜群で、レンタル用品は全て無料で手ぶらでOKなので、仕事帰りにも通いやすいと好評です♩
忙しい毎日だからこそ、自分のコンディションを整える時間を作ってみませんか？😌
体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。
体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。
今なら入会金の22000円が無料＋レッスンチケット2枚プレゼントのお得なキャンペーン中ですよ😊
レッスン・体験予約はこちらから🙋（ホットペッパービューティー）
お友達を紹介していただくと、ご紹介いただいた方に、レッスン１回無料のパーソナルチケットをプレゼントしております🎁
ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね😊
そしてアクセスもとても良好です！
東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分
通いやすさでもとても好評を得ております😊
どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です‼️
キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう😊
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