おはようございます！
オーナーの能見です！
「運動しないといけないとは思うけど続かない」
「ジムに入会しても結局行かなくなってしまう」
「ダイエットを始めてもすぐに挫折してしまう」
そんな経験はありませんか？🤔
特に女性は、仕事や家事、育児など日々やることが多く、自分のことは後回しになりやすいですよね💦
そしているうちに
「身体が重い」「疲れやすい」「肩こりが気になる」「運動不足を感じる」という状態にな陥り、
でも「時間がない」「何をしたらいいか分からない」と、そのままになってしまう方も少なくありません😨
身体を変えるために必要なのは、厳しい食事制限や毎日のハードな運動ではありません🙅♂️
まず大切なのは、“続けられる運動習慣を作ること”です✨
そんな続けられる運動習慣を作るに、オススメなのがキックボクシング🥊😊
今日は、女性にキックボクシングがおすすめな理由をご紹介します♩
キックボクシングは「強くなるための運動」ではない！
近年はフィットネスブームによりキックボクシングをする女性も増えていますが、
まだまだキックボクシング＝怖そう・キツそう・難しそうといったイメージを持たれることがあります😅
しかし実際は、キックボクシングは誰でも始めることのできるスポーツです！
そして多くの方は、競技として戦うためではなく、
ダイエット目的、運動不足を解消したい、ストレス発散したい
という目的でキックボクシングに取り組む方です😌
また女性の場合は、運動をしようと思っても
「筋トレは苦手」「ランニングは続かない」という方も多いです🤔
そんな方でも継続しやすいのがキックボクシングでもあります☝️
女性にキックボクシングがオススメな理由① 消費カロリーの高い全身運動で効率が良い！
女性は、仕事や家事、育児でなかなか時間を確保できないという方も多いです。
だからこそ、『短時間で効率よく身体を動かしたい』と考える方も多いのではないでしょうか？😏
キックボクシングは、全身の筋肉を使う全身運動💪
全身を鍛える＆引き締めることができて、消費カロリーも非常に高いんです🔥
さらに運動後のスッキリ感も抜群✨
デスクワーク中心の方は普段使わない動きも多く、気分転換にもなりますね😉
短時間・低頻度の実施でも効率よく効果を感じることができます👏
女性にキックボクシングがオススメな理由② ストレス発散になる！
女性は日々たくさんの役割を持っています🤔
仕事、家族、ママ友、ご近所付き合いなどの人間関係…
考えることが多く、自分の時間が減りやすくなります😅
そんな時に必要なのは、頑張る時間ではなく、リセットする時間です😌
キックボクシングのミット打ちは、とにかく気分爽快✨
さらにキックボクシングはマインドフルネスとしても効果的で、
キックボクシング中は、目の前の相手（トレーナー）と自分自身にのみ集中できるので、雑念や悩み・考え事を忘れて、頭の中をスッキリさせることができます✨
ストレス発散効果も抜群ですし、仕事効率の向上やメンタルのケアにももってこいです💪
女性にキックボクシングがオススメな理由③女性らしい体作りに！
キックボクシングでは、背中・二の腕・お尻・脚・ウエストなど女性の気になる部位を引き締めることが可能です✨
「ムキムキにならないか心配」という方もいらっしゃいますが、筋トレとは違い、自重でのトレーニングとなりますので、
筋肉でムキムキになる心配は不要です😊
しなやかで女性らしい身体作りができますよ💪
Personal Kick Studio Nが、女性に人気な理由！
これから運動やキックボクシングを始めるという方にとって、
「ついていけるか不安」「体力に自信がない」「人目が気になる」と思う方も多いはず💦
しかし、大切なのは周囲と比べることではありません！！
まずは自分に合ったペースで始めることが大切😌
そして運動習慣を作る時に大切なのは、頑張れる環境ではなく、続けられる環境🤔
そんな続けられる環境なら、Personal Kick Studio Nにお任せください💪
当ジムは、完全個室のパーソナルレッスン専門ジム🥊
完全個室のプライベート空間なので、人目を気にすることなくのびのび運動ができます♩
さらにパーソナルレッスンでは、プロのトレーナーがマンツーマンで指導するから、正しいフォームの習得・無理のないペース・一人一人のあったレッスンメニューが可能✨
だから最短で上達・成果が出ます👏
当ジムの会員様の８割が当ジムでキックボクシングを始めてた初心者の方なので、キックボクシング未経験の方や、運動習慣のない方、体力に自信のない方もご安心ください😉
また、その日の体調や目的に合わせて内容を調整できるので、何でもトレーナーまでお申し付けください😊
体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。
体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。
今なら入会金の22000円が無料のお得なキャンペーン中ですよ😊
レッスン・体験予約はこちらから🙋（ホットペッパービューティー）
お友達を紹介していただくと、ご紹介いただいた方に、レッスン１回無料のパーソナルチケットをプレゼントしております🎁
ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね😊
そしてアクセスもとても良好です！
東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
東京メトロ・丸の内線 赤坂見附駅・永田町駅 5番出口徒歩6分
JR中央線・総武線 四ツ谷駅 麹町口 徒歩9分
通いやすさでもとても好評を得ております😊
どこよりも丁寧に指導させていただき、どこよりも上達していただける環境です‼️
キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう😊
お問い合わせは下記から！
まずは体験レッスンからお待ちしております❗️
今なら入会金22,000円も無料です✨
レッスン・体験予約はこちらから🙋（ホットペッパービューティー）
LINEにて体験レッスンをお申し込みの方は、ご希望の日時を2~3候補いただければ幸いです。
下記からお気軽にどうぞご連絡くださいませ😊
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