おはようございます！
オーナーの能見です！
今週も営業スタートしています☀️
６月も後半ですが、今月は入会金無料キャンペーンを実施中✨
入会金¥22,000が無料になるお得なキャンペーンとなっています😉
おかげさまで今月は多くの方に体験レッスンにお越しいただき、入会者も増えています🙇♂️
お悩みの方は、このチャンスをお見逃しなく👀
Personal Kick Studio Nでは、老若男女問わず幅広い層の方にキックボクシングを楽しんでいただいております😊
特に多いのが40代・50代のお客様ですが、
そんな年齢層のお客様が体験レッスンの際によく仰るのは↓
「若い頃と比べて疲れが抜けにくくなった」
「集中力が続かない」
「健康診断の数値が気になる」
「身体の衰えを感じる」
などです🤔
40代に突入すると、こうした変化を感じ始める方が多いようです…
また40代〜50代の方の多くは、仕事での責任などが増える一方で、自分の身体に使う時間は減りやすくなります💦
「仕事は充実している。」
「キャリアも積み上がっている。」
しかし！
「座る時間が増えた」
「運動しなくなった」
「疲労が抜けにくくなった」
という方も多いのではないでしょうか😓
実は身体の変化を感じやすい40代は、身体づくりを始めるタイミングとして非常に重要な時期です💪
今回は、なぜ40代から運動を始めるべきなのかについてご紹介していきます😉
40代は「まだ大丈夫」が通用しにくくなる！
20代・30代の頃は、
「多少寝不足でも動ける」
「食生活が乱れても回復する」
「忙しくても何とかなる」
という感覚があった方も多いと思います。
しかし40代になると、
「疲労が抜けない」
「肩こり・腰痛が増える」
「体力の低下を感じる」
「太りやすくなる」
「なかなか寝付けない」
といった変化を感じるようになり、こうした変化は少しずつ積み重なります💦
こうした変化は誰しも起こり得ることですが、
問題なのは、多くの方が変化に気づいても後回しにしてしまうことです🤔
「仕事が忙しい。」
「今は問題ない。」
「落ち着いたら始めよう。」
なんて思って後回しにしていませんか？
こうして後回しにした結果、体重増加や身体の不調、メンタルの不調、仕事パフォーマンスの低下などが現れ、悪循環に飲み込まれていきます💦
また社会人にとって身体は商売道具です。
職種によっては、身体を使って働いている感覚が少ない方もいらっしゃるかもしれませんが
実際には、判断力や集中力、対話力、継続力といった内面的な部分も、身体の状態に影響を受けています。
どれだけ仕事の出来る方でも、疲労が溜まっていたり、寝不足、肩こり・腰痛が酷い状態では、本来の力を発揮しづらくなりますよね💦
仕事で高性能なパソコンを使うように、自分自身のコンディション管理も重要な投資なのです😌
身体は、仕事を支える資産とも言えますね。
40代から運動をはじめる理由① 集中力と判断力UP
40代になると、仕事量だけでなく意思決定の量も増えます。
そんな時に集中力や判断力の低下は、大きなリスクとなります。
そこで運動習慣を身に付けることで、
・オン&オフを切り替えられるようになる
・ストレス発散、頭がスッキリする
・集中力が付く
といった効果が期待でき、結果として仕事への入り方が変わる方もいます✨
40代から運動をはじめる理由② 肩こり・腰痛などの不調改善
40代あたりになると役職に就いたり、仕事でも座っている時間が増えたという方も多いのではないでしょうか。
デスクワークに、オンライン会議、会食など
身体を動かす時間が減ることで、肩こりや腰痛に悩む方、姿勢が崩れる方も多いです😨
この状態を放置してしまうと
動くのが面倒、動くのが大変、さらに運動しない
という悪循環になります🙅♂️
運動習慣は未来の身体への投資になります💪
40代から運動をはじめる理由③ ストレス対策
責任が大きくなる40代は、精神的な負荷も増えやすくなります。
しかし多くの方は自分の時間を取れず、ストレス発散を後回しにしています。
運動は身体だけではなく、仕事から意識を切り替える時間にもなります🏃
身体を鍛えるだけでなく、気持ちのリセットするという意味でもとても重要な時間ですね😌
40代から運動をはじめる理由④ 将来の”差”になる
運動は若い人だけのものではありません🙅♂️
加齢と共に筋力や体力は低下、様々な不調が出てきます…
だからこそ何歳になろうと、早いうちに運動を始めることをお勧めします😌
身体は急には変わりませんが、
50代・60代さらに年齢を重ねた時に、”差”となって現れます。
むしろ40代以降こそ価値があります。
しかし運動をはじめるというハードルは年齢を重ねる毎に、高くなってきます😨
だからこそ、残りの人生で一番若い今日始めましょう✨
なぜPersonal Kick Studio Nは、40代から始めやすいのか？
運動習慣に必要なのは、気合ではありません。
継続できる環境です。
これから運動を始めようと思っても気持ちが先行しすぎると、挫折もしやすいです💦
ポイントは、まず習慣化すること！
簡単な運動や週1回でもOK、
続けることで身体は変わります✨
Personal Kick Studio Nが、40代以上の方にも人気の理由は、
・完全個室のプライベート空間
・プロのトレーナーによるパーソナル指導
・レンタル全て¥0で手ぶらで通える
・予約制
という環境を整えています😌
パーソナルレッスン専門だから運動初心者でも安心して始めやすく、一人ひとりに合わせた内容で進められます✨
またキックボクシングは、全身の筋力、体力、集中力、柔軟性、血流UPに効果抜群🔥
1時間のレッスンでも効果的なので、忙しい方でも生活に取り入れやすいです😉
未来の自分のために、まずは週1回から始めてみませんか？😊
体験レッスンは下記からお気軽にお申し込みください。
体験料金は5500円ですが、月会費でご入会・もしくは回数券のご購入で体験料金は無料になります。
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お友達を紹介していただくと、ご紹介いただいた方に、レッスン１回無料のパーソナルチケットをプレゼントしております🎁
ぜひお友達、沢山ご紹介してくださいね😊
そしてアクセスもとても良好です！
東京メトロ・有楽町線 麹町駅 1番出口 徒歩10秒
東京メトロ・半蔵門線 半蔵門駅 6番出口 徒歩4分
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通いやすさでもとても好評を得ております😊
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キックボクシングを楽しみならが上達して、笑顔になっていきましょう😊
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