産後の体づくりや体型戻しを、完全個室のマンツーマンでお手伝いします。その日の体調に合わせて進めるので、運動が久しぶりの方も安心してお越しください。
体調に合わせて、無理のない強度から
マンツーマンなので、周りのペースに合わせる必要がありません。その日の体調や体力に合わせて、メニューと強度を調整します。基礎から一つずつ、丁寧に進めます。
食事のご相談も承ります
運動だけでなく、食事についてもレッスン中にご相談いただけます。選手・トレーナーとしての経験をもとに、無理なく続けられる方法を一緒に考えます。
赤ちゃんと一緒に通えます
- 完全個室なので、ほかの会員さまと顔を合わせることがありません
- ベビーベッドをご用意しています
- 同伴のみの場合、追加料金はかかりません
始める前に
産後の運動を始める時期は、主治医にご確認のうえご相談ください。体験レッスン（50分）で、現在の体調やご希望をうかがってから内容を決めていきます。